La peau du cou et du décolleté est une zone extrêmement sensible et délicate, c’est pourquoi elle est généralement très vulnérable aux signes du vieillissement, car elle perd son élasticité et sa fermeté naturelles, en raison de facteurs tels que l’âge, une mauvaise alimentation, de mauvais soins de la peau, la génétique, etc. Pour éviter l’apparition de ces signes, nous apportons aujourd’hui une série de recommandations qui rendront votre cou ferme et tendu plus longtemps.
L’hydratation de la peau de notre corps est fondamentale, mais la région du cou est pauvre en glandes sébacées, ce qui la rend sujette à la déshydratation et à la formation de rides. Pour cette raison, il est important d’effectuer une routine d’humidification quotidienne dans cette zone et de l’accompagner de la consommation d’au moins 8 verres d’eau, afin d’effectuer les processus cellulaires normalement.
L’une des meilleures habitudes pour le soin et la santé de notre peau est d’appliquer de l’écran solaire tous les jours, que la journée soit nuageuse ou que nous ne quittions pas nos maisons. Ce soin doit être étendu à notre cou et à notre décolleté, car il s’agit d’une zone délicate et constamment oubliée dans nos soins. Rappelez-vous qu’une exposition prolongée aux rayons du soleil sans aucun type de protection peut causer des taches sur la peau et accélérer son vieillissement.
Pour améliorer la vie de notre peau, en particulier le cou, nous devons maintenir une alimentation quotidienne riche en légumes, fruits et jus de fruits naturels, en limitant la consommation de viandes rouges et de farines, car elles contiennent de grandes quantités de toxines qui s’accumulent dans notre corps et peuvent se manifester sous forme de lignes d’expression.
Enfin et de grande importance pour éviter l’apparition de rides dans notre cou, nous devons effectuer des exercices faciaux et dans la région du cou qui lui permettent de maintenir sa fermeté. Parmi les exercices faciaux recommandés, nous trouvons : prononcer toutes les voyelles en ouvrant au maximum la bouche, étirer le cou autant que possible en bougeant la mâchoire inférieure vers l’avant pour tonifier la zone.
Chaque matin au réveil, il est nécessaire d’étirer le cou pour maintenir son élasticité plus longtemps, une fois que nous incorporons ces exercices dans notre routine quotidienne, nous prolongerons la vie de notre cou et éviterons ainsi l’apparition des rides comme signe de vieillissement et de flaccidité.
ALFA