Depuis l’antiquité et depuis de diverses cultures, l’homme a senti la nécessité impérieuse d’explorer au-delà de l’inconnu. Le désir de découvrir et de trouver la réponse à l’inconnu, l’a amené à éventrer les mystères les plus secrets. En arrivant même à déchiffrer le secret des rêves. Cependant, quand l’oubli frappe les patrons du sommeil, on ne réussit pas à rappeler ses fantaisies gâtées.
La mythologie égyptienne avait un grand respect aux rêves. Elle considérait que les rêves étaient envoyés par les divinités, qui apportaient des avertissements sur des faits futurs. En forme des rêves, ceux-ci croyaient recevoir des instructions sur des méthodes de guérison, des avertissements sur des dangers futurs, des conseils, des révélations et des réponses à ses inquiétudes.
Pour interpréter ces rêves, il existait les interprètes qui déchiffraient les messages veillés dans le contenu du rêve et qui étaient représentés à travers des symboles. Mais, comment pouvaient-ils interpréter un rêve s’ils ne pouvaient pas le rappeler ?
Tout le monde rêve. La différence entre quelques personnes et les autres, c’est la capacité de se souvenir d’eux. Dans certains matins nous pouvons rappeler les rêves, cependant dans les autres nous l’oublions.
Selon de diverses recherches et études, les personnes nous donnons le tour ou changeons la posture immédiatement après un rêve. On croit que cela facilite au cerveau à se déplacer vers un type différent d’onde cérébrale. S’il n’y a pas de forme de se souvenir de ses rêves, change la position corporelle quand vous étiez dans le lit, puisque cela permet de générer des images du rêve.
Immédiatement après s’être éveillé, racontez à quelqu’un ce qui rappelle du rêve. À mesure que vous parliez, vous rappellerez les détails, puisque ce permettra que ceux-ci affleurent à la conscience.
Il est recommandable ne pas manger, ou boire d’alcool. Non plus prendre des médicaments avant d’aller dormir. Les chimiques qu’ils ont affectent l’habileté du cerveau de rappeler les rêves. Beaucoup de personnes remarquent qu’elles peuvent rappeler mieux les rêves si elles n’utilisent pas d’horloge de réveille-matin.
Évitez de porter le téléphone ou l’ordinateur portable au lit, envoyer un courrier et contrôler des messages de texte avant de dormir. Tout cela ne lui fournit pas à l’esprit le temps qui a besoin pour se relâcher. Une atmosphère tranquille est très favorable. Éliminez tout celui qui puisse interférer avec la mémoire et les patrons du sommeil.
Écrivez tout celui qui rappelle vous, jusqu’aux détails. Quand ne se souvient pas, écrivez : « je ne me souviens pas de mon rêve ». Cette phrase stimule le souvenir, en facilitant les images gardées dans le mental. Il existe d’autre technique, dessiner les crocs qui incite aux associations et réveille la mémoire.
Il y a une vieille croyance tibétaine, laquelle affirme qu’au moment de se coucher, on doit se concentrer dans le désir de rappeler les rêves. Après avoir mis au point cette intention, comme si elle était située derrière sa gorge. On imagine une sphère bleue resplendissante dans la zone du cou, et imaginez qui vous placez son désir de rappeler le rêve à l’intérieur de cette orbite bleue. Visualisez pendant quelques minutes cette image jusqu’à s’endormir.
Laissez faire sauter son imagination! Stimulez la mémoire et submergez dans les souvenirs du rêve.
ALFA