La thérapie de couple est un sujet thérapeutique guidé par un psychologue visé à aider ou résoudre les problèmes d’une relation afin de trouver un équilibre émotionnel et avancer vers les plans individuels ou communs. Ce thème devient tabou quand l’orgueil se trouve au-dessus de l’amour et le vouloir résoudre ce qui peut être nui ou ce qui est déjà nui.
Admettre qu’on a un problème et qu’on a besoin d’un tiers est un pas très difficile à faire pour la plupart des personnes. Donc, on doit prendre les décisions adéquates pour la reconstruction de la relation ou la finalisation d’elle. Comme toutes les relations, une couple peut traverser des bons et des mauvais moments, mais reconnaître le moment précis pour une intervention pourrait sauver votre relation.
Le moment où abondent dans l’ambiance duale l’égoïsme, l’intransigeance, les intérêts divers, les critiques négatives, l’indifférence, la jalousie et les infidélités, la répression d’émotions, la dépendance, le manque de communication, la frustration et la stagnation est l’instant dans lequel vous devez l’admettre et proposer le recours d’une thérapie de couple.
Seulement vous et votre couple aurez la réponse, mais, qu’est-ce que c’est, la thérapie de couple ? La thérapie consiste en des séances conjointes et individuelles dans lesquels le psychologue est au service des deux dans une position impartiale. Le psychologue vous fera des questions et connaitra sur vos histoires personnelles, depuis l’enfance, l’éducation et les expériences familières, en passant par le moment où vous vous êtes rencontrés, les circonstances que vous avez traversées et votre situation actuelle.
En ce qui concerne les séances individuelles, l’idée est de connaître les perspectives et personnalités de chaque un, savoir quelles sont vos expectatives personnelles et communes et la façon dont vous voulez atteindre vos buts. Un autre point à être analysé au cours des séances conjointes, c’est celle des points forts et faibles comme couple pour vous accepter et vous respecter mutuellement et qui vous aident, à vous et à votre couple, à planifier votre futur à court, moyen et long terme. Visualiser le comportement de la part d’un tiers pourrait aider à mettre en évidence des problèmes dont vous ne connaissiez pas.
Passer par chaque un de ces aspects a comme but trouver des solutions aux problèmes exposés et découverts, créer un ensemble d’outils qui renforcent la communication et appliquer des activités et des exercices qui pourront éviter des crises dans l’avenir.
Si vous n’êtes pas encore sûre si vous devez aller chez une thérapeute, vous devez vous poser la question : notre communication est négative ?, j’ai peur de lui parler de quelque chose ?, quand nous avons essayé d’améliorer, nous avons réussi à le faire ?, nous avons oublié quelques gestes affectueux ?, la situation m’accable ?, les rencontres sexuelles ont diminué ?, j’ai pensé qu’il soit infidèle ?, nous nous gardons des secrets ?, je ne suis pas heureuse ? Si la plupart des réponses sont affirmatives, vous devez accepter le problème et chercher de l’aide. De cette manière, vous aurez fait le premier pas pour que la thérapie de couple soit couronnée de succès.
Pour qu’une relation fonctionne, deux personnes sont nécessaires. Se montrer l’amour et vivre des nouvelles expériences est un exercice à pratiquer tous les jours.
ALFA