La méthode du calendrier est une des méthodes de planification les plus naturelles pour la prévention d’une grossesse non désirée. Il consiste à avoir des relations sexuelles pendant la période d’infertilité de la femme et s’abstenir pendant la période de fécondité. C’est une méthode approuvée par l’Église catholique et proposée par Ogino et Knaus dans les années 30. Pour cette raison, elle est aussi appelée « méthode Ogino-Knaus », d’après une des plus anciennes manières de découvrir la période de fertilité dans l’ovulation. On doit déterminer les cycles menstruels sur les six ou sept derniers mois pour calculer la longueur de ton cycle.
Si ton cycle n’est pas régulier, ne pratique pas cette méthode. Au cas où il soit régulier, tu pourras prévenir ta période d’ovulation. Pour le calculer, soustrais 14 jours au premier jour du cycle menstruel et ajoute 3 jours après le cycle. Retiens qui chaque femme a un cycle particulier et qu’elle doit le calculer d’après son rythme. Mais la méthode est-elle vraiment efficace ? Non, pas du tout. Des études ont montré que la marge d’erreur est entre 30 % et 50 %. Encore, si on rate le calcul, les probabilités d’une grossesse peuvent augmenter un 80 %
Par conséquent, la méthode du calendrier n’est pas la meilleure ou la plus efficace. Mais comme il s’agit d’une pratique naturelle qui demande seulement de l’observation, elle n’a pas d’effet secondaire sur la santé, mais elle ne prévoit pas la chance de contracter une MST. Cette méthode est surtout convenable aux couples stables qui ont été mariés par quelques années. Bien employée, elle peut se révéler utile, mais pour l’envisager, on doit avoir des cycles très réguliers.
La période de fertilité d’une femme dépend de la durée de l’ovule et des spermatozoïdes dans l’utérus. On doit retenir que l’ovule n’est fécondable que durant 36, période où elle peut être fécondée par le spermatozoïde. Les spermatozoïdes ne survivent dans les voies génitales de la femme qu’entre 2 ou 3 jours.
Les femmes ayant cycles réguliers, de 28 jours exactement, peuvent avoir des rapports sexuels depuis le premier jour jusqu’au neuvième jour ; leurs périodes de fertilité seront entre les jours 10 et 17. De cette manière, elles peuvent avoir des rapports encore entre les jours 17 et 28. D’autre part, les femmes ayant un cycle menstruel qui dure entre 25 et 35 jours, leurs périodes de fertilité sont situées entre les jours 7 et 21 à partir du premier jour de la menstruation.
Malheureusement, ils y existent plusieurs facteurs qui peuvent altérer le cycle menstruel et que provoquent son retard ; stress, le poids ou les accouchements précédents peuvent perturber le rythme menstruel. Une des inconvénients de cette méthode est qu’il est impossible de prévoir l’échec. Il est recommandé de l’associer à d’autres méthodes de contraception naturelles pour augmenter l’efficace. Consulte un médecin pour trouver un mode de contraception pour toi.
ALFA