Surmonter une infidélité peut être le résultat d’un processus compliqué, aussi bien pour le couple que pour toutes les personnes impliquées, dû au fait qu’être infidèle représente une fissure complète à la base de la perception que chacun a de soi-même. Mais cela ne signifie pas nécessairement la fin du couple, et parfois l’infidélité ouvre la voie à une seconde chance. Voici l’avis de plusieurs experts en thérapies de couple qui apporteront ce dont vous avez besoin pour surmonter une infidélité.
Pour le psychologue, Javier Romero, la découverte d’une infidélité dans le couple représente la même chose qu’ « une authentique explosion d’une bombe nucléaire ». De fait, Javier Romero signale que quand une personne découvre qu’on lui a été infidèle, certains des sentiments les plus fréquents vont de la haine, à la douleur, en passant par la vengeance, la méfiance, mais aussi le besoin de comprendre ce qu’il s’est passé. C’est là qu’il est nécessaire de commencer un processus de redécouverte de soi-même, et à la fois, une évaluation du fonctionnement que cette relation avait.
En tout premier, il faut reconnaitre les raisons qui sont à l’origine d’une infidélité, pour de là pouvoir enquêter sur les possibles erreurs que chacune des parties aurait commises. La thérapeute, Beatriz de Vicente, assure que « les infidélités commencent en premier lieu par une fissure préalable avant le déclenchement de l’action d’infidélité, car il se peut que la relation ait été un peu détériorée, et finalement cela débouche sur des sentiments de confusion et d’amour envers une autre personne étrangère à la relation du couple. »
La deuxième raison qui est sous-jacente est que, l’être infidèle représente simplement une partie de la personnalité.Beatriz de Vicente signale que « parce qu’elles se considèrent comme séductrices, indépendamment de l’âge ou de la condition physique, il y a des personnes qui cherchent constamment le risque dans leur relation de couple ».
Maintenant que nous connaissons la raison pour laquelle cela arrive, et l’impact que cela engendre, il suffira maintenant de reconnaitre les étapes nécessaires pour surmonter une infidélité. Que ce soit par la fin d’une vie de couple ou la continuation de nouvelles étapes, selon Javier Romero, une personne doit surmonter l’infidélité en assumant, en pardonnant, et en acceptant sa décision finale.
Selon le premier pas, l’expert signale que « la première chose qu’il y a à faire face à une infidélité est d’assumer ce qu’il s’est passé. Il ne s’agit pas d’être obsédé et de chercher des ennemis là où il n’y en a pas, mais il est nécessaire de savoir à quelle situation nous sommes en train de faire face. »
La seconde étape est de pardonner, en effet Romero explique qu’une fois que l’on a réussi à surmonter la douleur de l’infidélité, il faut pardonner, pour le bien de notre propre personne. Garder des sentiments négatifs ne vous apportera que des problèmes plus grands dans le futur, « le plus sain pour vous-même est d’être capable de pardonner à la personne qui vous a fait du mal. »
La troisième étape est de respecter la décision finale qui a été prise. Quelque qu’elle soit, la conclusion de ce moment contre-productif de votre vie, le succès de chaque étape énoncée au préalable sera effectif si l’on comprend qu’il n’y a pas de retour arrière possible pour la méfiance, la peur, ou les autres sentiments négatifs causés par une infidélité.
ALFA