Des signaux comme la constipation, la flatulence, la diarrhée, l’enflure, l’acné, le surpoids, la fatigue, les taches dans la peau ou la mauvaise haleine sont en général les indicateurs dont notre côlon est sale. Et cela arrive quand les déchets du corps restent collés aux murs du gros intestin, en s’endurcissant tellement qu’empêche qu’il fonctionne normalement. Cette accumulation de déchets génère des toxines qui se déplacent par le sang à d’autres parties du corps, en générant de grandes conséquences dans notre santé.
Alors, on doit prendre en considération que les intestins en plus d’expulser nos déchets, aussi se charge de l’absorption de nutriments des aliments que nous mangeons. C’est par cela, qu’il est important qui réalise les fonctions mentionnées à la perfection, on recommande la réalisation d’une hygiène intestinale, qui permet l’expulsion des déchets durs ralliés et incrustés dans le côlon.
Il existe de techniques pour la propreté du côlon, en garantissant l’allègement d’affections comme la constipation, en augmentant la quantité de défécations, et en évitant l’irritation, l’accumulation de gaz et en diminuant la toxicité générée par l’accumulation de déchets. Entre ces méthodes nous avons :
- L’hydrothérapie de côlon : s’agit d’une méthode qui fait un lavage intestinal. Procédé : s’introduire un tuyau par l’anus, en laissant couler à travers d’elle de l’eau aux intestins directement, avec un soin absolu, pour la finalité de contracter et expulser tout celui qui était là. Il est important qu’il soit réalisé par des spécialistes, pour garantir son effectivité.
- Lavements à la maison : pour la réalisation de cette technique, il est indispensable d’acquérir un sac à lavement, en plus des ingrédients pour la désintoxication peut être : café, thé, herbe, menthe, chlorophylle, entre autres. Cela se fait bouillir avec la quantité d’eau indiquée, se laisse refroidir et puis s’introduit le tuyau par l’anus, en laissant que le liquide entre à notre corps pour évacuer.
- Les laxatifs : c’est l’un des moins recommandés par ses effets nocifs, même, les vendus aux pharmacies irritent les murs stomacaux et intestinaux, en occasionnant le dommage du côlon et en faisant que celui arrête de fonctionner. Dans quelques cas seulement sont recommandés les naturels, comme les prunes, les raisins secs ou la linette, parce qu’ils ont un effet doux et moins nuisible.
- Le régime riche en fibre : c’est l’un de plus recommandés, parce qu’il permet l’hygiène intestinale de forme naturelle et simplement pour avoir une alimentation équilibrée, haute en nutriments et en fibre organique, en activant ainsi la fonction intestinale et en favorisant les évacuations. De la même manière, on doit éviter la consommation de fritures et de fruits citriques, en plus de consommer beaucoup d’eau et en plus de faire des exercices pour que le côlon se maintienne sain et propre.
Indubitablement, l’hygiène intestinale apporte des bénéfices pour notre santé. Cependant, on doit faire attention aux méthodes que nous utilisons. On doit savoir que le naturel sera toujours le meilleur, sans forcer à notre corps, prenons une décision savante pour votre soin et de cette manière nous jouirons d’une longue vie.
ALFA