Les fruits représentent une source unique de vitamines et de minéraux, qui apportent de grands bénéfices nutritionnels pour le développement de l’être humain. En plus de maintenir un bon fonctionnement, le système immunologique, les fruits ont des propriétés qui nous aident dans le domaine esthétique, grâce à leurs pouvoirs dans les processus régénératifs et métaboliques.
Les bénéfices des fruits dans la beauté sont arrivés à un tel point qu’ils ont donné naissance à toute une pratique alternative appelée la frutothérapie. Approuvée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la frutothérapie consiste à profiter des principes actifs des fruits pour améliorer la santé et garder un degré adéquat de bien être.
Le biochimiste, Albert Ronald Morales, a été celui qui a eu l’idée de cette pratique particulière. Le spécialiste a mené une enquête de fond sur le vrai apport des fruits pour la santé. En plus d’être reconnu comme le père de la frutothérapie, Morales est l’un des rares scientifiques qui a réalisé un inventaire des arbres fruitiers au niveau mondial, en réussissant à développer une série de cures hautement efficaces, dans un projet qui a été soutenu par l’Organisation des Nations Unies.
En ce qui concerne les principales propriétés des fruits pour le bienêtre de l’organisme, Morales a signalé que le kiwi est capable de régénérer l’élasticité de la peau, la fraise permet la diminution effective de l’acné et l’ananas est un allié épurateur qui libère le corps de la rétention de liquide.
Cependant, la frutothérapie va vient plus loin que le simple plan esthétique. Par exemple, cette technique mentionne que la tomate est un excellent allié pour contrecarrer les effets adverses de la chimiothérapie, et de son côté, un verre de jus de figue par mois serait suffisant pour limiter l’ostéoporose. Dans les cas de pression élevée, un jus de mûre tous les jours sera suffisant pour la garder sous contrôle.
La docteur, Montse Folch explique dans son texte « Frutothérapie : découvrez les bénéfices du fruit » que le développement même de l’être humain a pour origine une série d’habitudes négatives pour la santé, en mettant en évidence l’augmentation de maladies liées à la mauvaise alimentation. « On sait que 60 % des morts qui se produisent dans le monde occidental sont dues à des maladies chroniques et dans toutes ces dernières il existe un dénominateur commun : une alimentation peu adéquate ».
L’Organisation Mondiale de la Santé a certifié que plus une personne consommera des fruits frais tout au long de sa vie, mois elle sera enclin à souffrir d’une gamme varié de maladies, tout comme cela préviendra l’usure rapide des tissus, et maintiendra l’énergie adéquate pour l’accomplissement des routines quotidiennes respectives.
Même comme ça, il faut spécifier que l’ingestion riche de fruits exposée dans la frutothérapie n’est pas postulée comme un régime strict à suivre, mais plutôt comme une manière de compléter une alimentation équilibrée qu’une personne doit suivre. Il est toujours idéal, avant de commencer n’importe quelle transformation de vos habitudes, que vous consultiez avant votre état de santé général avec un nutritionniste.
ALFA