Jamais n’est pas trop tard pour changer les mauvaises habitudes. Aujourd’hui beaucoup de femmes ne sont pas conscientes des effets nocifs de la sédentarité, de l’excès d’alcool, de la cigarette, du stress et d’une diète déséquilibrée, et même s’ils semblent inoffensifs quotidiennement, au fil du temps on percevra les conséquences sur la beauté et la fraîcheur de la femme. Pour cette raison, il est important de les identifier à temps afin de les éviter.
La sédentarité n’affecte pas seulement la beauté sinon la santé en général et elle a comme conséquence la prise de poids et l’obésité. Le manque d’activité physique augmente le risque de souffrir de troubles cardiovasculaires et coronaires. La pratique d’exercices au moins 30 minutes à intensité modérée au jour peut réduire les risques de santé.
La mode dangereuse de la consommation sociale de l’alcool déclenche de graves problèmes de santé dans la société d’aujourd’hui. L’alcool déshydrate la peau et la rend opaque en faisant qu’elle vieillit plus rapide et en favorisant l’apparition de taches et rides, en plus du mal qui provoque sur les différents organes vitaux comme le cœur, le pancréas, le foie et le cerveau. L’apparition de cellulites est associée à la consommation de l’alcool, parce qu’il cause la rétention d’eau.
Fumer est une des habitudes plus préjudiciables pour la santé, il ne cause pas seulement des troubles, sinon qu’il affecte la beauté intégrale de la femme. La nicotine sèche autant les cheveux que la peau. Peu à peu, le visage devient opaque, vieux et déshydraté en perdant tout la fraîcheur ; de même, les cheveux ne sont plus étincelants. Fumer tache les ongles et les dents se teint jaune. De plus, les fumeurs sont sujets à souffrir de cancer de la peau, de l’œsophage, des poumons, de la gorge et d’emphysème pulmonaire.
Le stress est aussi un facteur nocif parce qu’il cause des changements d’état d’esprit, ayant une influence négative sur la qualité de vie. Il porte atteinte à la santé physique et émotionnelle et le rendement général des personnes. Il est associé aux troubles digestifs, nutritionnels et métaboliques. De plus, il cause des troubles psychiques et problèmes de dépression. Le stress fait que la pression artérielle augmente, ça oblige le cœur à redoubler ses efforts en incrémentant les risques de congestion cérébrale et infarctus.
La santé, la beauté et le bien-être dépendent directement de ce qu’on mange tous les jours. Les mauvaises habitudes d’alimentation sont vinculées à plusieurs maladies en affectant notre santé, l’apparence physique et l’état d’esprit.
La consommation du sucre en excès et des aliments riches en gras devient une habitude alimentaire préjudiciable qui peut provoquer diabète et surpoids, en débilitant la peau et la rendant susceptible à l’apparition de vergetures, rides et causer aussi multiples maladies.
Promouvez un style de vie sain pour que vous ayez une apparence fraîche, pleine d’énergie et santé. Relevez votre beauté intérieure et extérieure !
ALFA