Actuellement, la femme moderne dans son souci de vivre en harmonie avec son corps et esprit, n’est pas toujours possible la pratique physique d’un sport. La quotidienneté et le complexe de la vie, plusieurs fois prive les personnes de travailler en fonction de son bien-être.
Le style actuel de vie, génère des déséquilibres relatifs au stress et le sédentarise. C’est commun écouter aux hommes et femmes mentionner qu’ils sont dans la recherche d’un espace physique pour s’exercer, et ainsi être en mouvement.
Cependant, il n’est pas suffisant de « se mouvoir » pour être exercé. Il faut la pratique d’un sport ou la réalisation d’une activité physique spécifique. N’importe lequel qui soit, est pour lui offrir au corps une condition plus saine, et contribuer à améliorer significativement la qualité de vie. Cependant, comme tout celui qui a une relation avec l’être humain, l’équilibre dans la pratique d’exercices est important, et déborde en faveur de l’être humain.
L’exercice physique est une activité qui a des bénéfices très importants pour les personnes. Entre ceux-ci se détache le développement de la circulation du sang, la flexibilité, la fortification, et la disposition du corps. Entre ces bénéfices, était la connexion entre l’exercice et la santé sexuelle, puisque l’activité physique facilite et améliore l’activité sexuelle.
L’estime en soi et le bon état physique constituent les conditions idéales pour que les rapports sexuels soient faits en manière satisfaisante. De la même manière, on a vérifié que les femmes qui font d’activité physique se sont excitées de plus. C’est-à-dire, l’exercice prépare au corps pour une meilleure, rapide et intense réponse sexuelle. En prenant en compte que, l’activité sexuelle accélère le rythme cardiaque d’une forme saine, et améliore l’état général des artères.
De la même façon, est important savoir quel sport sont les plus idéaux pour améliorer la vie sexuelle. Entre ceux-ci, faire du jogging ou de pratiquer un exercice dans l’espace libre. L’autre de ceux-ci est le Pilates. « Une étude récente a constaté que les hommes qui le pratiquaient durant deux heures hebdomadaires pendant trois mois, ont montré une plus grande flexibilité, plus de force dans la partie supérieure du corps, en plus d’améliorer sa force abdominale. »
D’autres études ont démontré que la pratique du yoga favorise les relations sexuelles quand il est pratiqué en couple. Il réussit à fortifier la confiance, le relâchement et le divertissement.
Il reste démontré, que l’activité physique a une influence directe sur le rendement de beaucoup de fonctions de l’organisme, sans échapper à elle la sexualité, qui est une partie importante dans la vie de l’être humain, en influant celle-ci sur un meilleur rendement, non seulement sur le domaine émotionnel et psychique, mais aussi physique.
L’idée n’est pas de vivre plus d’années, mais d’être pleins de santé les années pour vivre! Les bénéfices que l’activité physique apporte, vont en fonction d’améliorer la qualité de vie des personnes. Associez l’activité physique au plaisir, c’est la meilleure thérapie pour renouveler la sexualité, Jouissez à plénitude!
ALFA