Le véganisme est une nouvelle mode d’alimentation saine et respectueuse des animaux. On sait que lorsqu’on écoute le mot « régime », on pense automatiquement à éliminer tous ces aliments qu’on aime le plus ; mais le véganisme n’est pas un régime, c’est un mode de vie, et c’est le plus favorable pour votre santé. Être végan, c’est être éthique et respectueux des animaux, parce que de même que nous, ils ont le droit à la vie.
Entrer dans le monde du véganisme vous aidera à consommer tous les nutriments dont votre corps a besoin, sans inclure aucun aliment d’origine animal. Oui, vous avez bien compris, aucun ; c’est-à-dire, non plus les produits laitiers ni les œufs. Bien que beaucoup de personnes pensent qu’il est impossible d’obtenir tous les nutriments nécessaires pour notre corps sans manger du poulet ou de la viande, avec une alimentation végane, cela ne représente pas un problème.
Même si s’adapter à ce nouveau mode de vie peut s’avérer un peu difficile au début, votre corps saura vous remercier. Être végan c’est comme être végétarien, mais on mange exclusivement des végétaux et on rejette absolument tous les produits d’origine animale, comme on a déjà mentionné.
Ce mode de vie est devenu une tendance grâce aux bienfaits qu’il offre pour notre santé et en plus, parce qu’il respecte les animaux et il aide à préserver l’environnement. Saviez vous que beaucoup de célébrités sont végans ? Je vous mentionnerai ensuite quelques uns d’entre eux, non seulement pour vous encourager, mais aussi pour que vous sachiez quels sont les artistes qui ont décidé de participer à ce grand défi. Le musicien Paul McCartney a déclaré qu’il est définitivement végan, et l’une de ses raisons pour prendre cette décision a été son grand amour et respect par les animaux. Mais il y a beaucoup d’autres stars qui ont décidé aussi d’adopter ce style de vie, comme par exemple Brad Pitt, Ellen DeGeneres et Jared Leto.
Être végan peut vous apporter des nombreux bienfaits, non seulement parce que tous les aliments qu’on consomme sont organiques, mais aussi parce qu’on rejette tous les produits qui contiennent trop d’additifs chimiques. Dites adieu aux aliments remplis de graisses qui élèvent votre cholestérol ; le véganisme vous permet de soigner votre cœur, il contribue à une meilleure qualité de vie et il vous aide à éviter des maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle et le cancer. D’ailleurs, avec ce régime alimentaire, il ne sera pas difficile de maintenir votre poids idéal ; alors vous vous sentirez bien et en plus, vous aurez le corps que vous avez toujours rêvé.
Pour être végan et consommer tout ce dont votre corps a besoin, vous devez suivre un régime strict, mais cela n’est pas impossible. Je vous assure que cela vaudra la peine, puisque vous obtiendrez des nombreux bienfaits, vous aiderez à préserver l’environnement et vous accorderez aux animaux le respect qu’ils méritent.
ALFA