Souvent, simplement parce que les femmes sont des femmes, elles sont plus souvent victimes potentielles d’agressions, qu’il s’agisse de crimes, de violence dans les relations amoureuses, de harcèlement criminel ou même de violeurs. Malheureusement, malgré le statut d’égalité juridique et la protection juridique dont elles bénéficient dans de nombreux pays, de plus en plus de femmes sont attaquées.
Pour cette raison, il faut toujours être vigilant et prêt à se défendre, soit avec des techniques d’autodéfense, qui est l’art de vaincre l’adversaire quelle que soit sa force physique, soit avec des outils conçus pour assurer notre sécurité.
Cependant, comme on ne peut pas échapper à la triste réalité qui afflige la violence de genre, le féminicide, le viol et le vol, il vaut mieux être préparé au pire et savoir comment agir dans n’importe laquelle de ces situations terribles.
- Dans une situation de danger imminent face à une attaque, la première chose que vous devez faire est de rester calme et de réfléchir avec la tête froide sur la forme de défense la plus appropriée pour ce moment. Bien que vous deviez agir « calmement », vous devez avoir une réponse rapide, agile et efficace pour échapper à la situation.
- Dans le cas d’être attaqué par quelqu’un qui vous tient la main et qui vous fait face, la meilleure technique pour vous défendre est de plier les doigts, ce qui causera une grande douleur, une libération immédiate et vous donnera le temps de fuir.
- Lorsque l’agresseur cherche à vous prendre par le cou en vous faisant face, utilisez vos index et placez-les directement dans ses yeux ou son visage, en le piquant. D’autres techniques efficaces en cas d’attaque frontale sont: donner un coup de pied dans les testicules ou tirer les cheveux. Avec ces techniques, l’attaquant est forcé de battre en retraite, ce qui lui donnera le temps de courir et de s’échapper.
- Si l’attaquant est derrière vous, qui vous prend par le dos, les meilleures techniques de défense seront de mordre l’attaquant dans la première partie de votre portée, qui est habituellement le bras; de le frapper avec le coude par l’estomac à la recherche d’air ou d’un coup inattendu avec toute votre force. A ce moment-là, il y aura beaucoup de douleur, cela vous libérer et vous pourrez vous retirer de la zone dangereuse.
- D’autres options pour une attaque frontale sont que dès que l’attaquant s’approche, vous devez ouvrir vos paumes de mains et frapper vos oreilles, comme si vous applaudissiez. N’oublions pas que l’oreille contrôle l’équilibre et qu’en cas d’attaque aussi forte, elle sera handicapée. Et finalement vous pouvez donner un coup à la gorge à l’agresseur, bien que cette technique ne l’immobilisera que très peu de temps.
Dans l’autodéfense, il n’y a pas seulement des techniques, mais aussi des instruments comme le spray au poivre et le paralysant, qui sont toujours pertinents à avoir à portée de main, et surtout, d’avoir un accès facile pour se défendre dans n’importe quelle situation. Il n’est jamais trop pour que l’on suive ce conseil afin de se sentir en sécurité pour marcher seul à tout moment.
ALFA