À 40 ans, notre peau subit quelques changements dus au passage inévitable du temps. La perte d’élasticité et de luminosité, la flaccidité, les taches et les rides commencent à apparaître. L’époque où nous n’avions pas à nous soucier de ces problèmes est révolue. Maintenant, il est nécessaire d’avoir des soins spécifiques pour avoir une peau éclatante. Voudriez-vous apprendre les soins de la peau à 40 ans ? Rejoignez-nous ! Nous vous dirons comment avoir une peau fantastique et magnifique.
Principaux problèmes de la peau à 40 ans
Lorsque nous atteignons les 40 ans, elle reflète davantage le passage des années, le mode de vie que nous avons mené jusqu’alors. En conséquence, la peau reflète si nous nous sommes protégés du soleil, si nous avons bien hydraté la peau si nous en avons trop fait avec l’alcool et le tabac, et même si nous avons fait de l’exercice ou pas. À savoir, tout est gravé sur notre peau et nous commencerons à en apercevoir les conséquences à partir de 40 ans. Voyons quels sont les principaux problèmes de peau à 40 ans.
Manque d’hydratation
L’hydratation de peau est fondamentale pour avoir une peau en bonne santé à n’importe quel âge. Lorsque nous ne l’hydratons pas correctement, cela entraîne de la fragilité cutanée, des tiraillements, de la démangeaison, de la desquamation et l’apparition de petites rides, qui deviendront difficiles à traiter.
Nous pouvons remarquer la déshydratation de notre peau lorsqu’elle est tiraillée à la sortie de la douche. De plus, nous sentirons que nous nécessitons de nous appliquer quelque crème hydratante sur le visage.
Apparition des rides
Les premières rides commencent à apparaître à 30 ans. Ces rides, appelées rides du geste, commencent à marquer les lignes d’expression et sont très fines. Elles apparaissent généralement entre les sourcils, sur les paupières, et les fameuses et redoutées « pattes d’oie ». Les rides apparaissent également autour des lèvres, appelées codes-barres, et deviennent plus évidentes au cours des années. La division cellulaire ralentit et les structures qui soutiennent la peau sont affectées. De plus, la peau à 40 ans devient plus fine et perd de l’élasticité et de la fermeté.
Perte de luminosité
La peau¸ à 40 ans, perd progressivement son éclat dû à la modification de la microcirculation cutanée superficielle, à laquelle s’ajoute un changement dans le comportement de la couche la plus superficielle de la peau, l’épiderme, et son renouvellement.
Des taches
La peau est un organe avec mémoire, c’est pour cela qu’il est probable qui rappelle ces jours où nous ne la soignons pas et allions à la plage sans crème solaire. Et, il est possible que lorsque nous arrivons à 40 ans, nous commençons à remarquer quelque trace de notre inattention de cette époque-là.
Des soins de peau à 40 ans
Indépendamment du fait que chaque peau vieillit différemment, certains soins généraux sont nécessaires lorsque nous atteignons 40 ans. Nous ne devons pas nous préoccuper, mais plutôt nous occuper de notre visage et apprendre comment soigner notre peau.
Exfoliation
L’exfoliation est l’un des pas fondamentaux pour le soin de la peau à n’importe quel âge. Il est bien connu que ce processus permet d’éliminer les cellules mortes de la peau et aide les hydratants à mieux pénétrer. Selon l’Académie américaine de dermatologie, l’exfoliation favorise le renouvellement de la peau, retardant ainsi le vieillissement prématuré.
Nettoyage de peau à 40 ans
Une peau propre c’est le premier grand pas pour exhiber un visage jeune et sans aucune trace d’impuretés. Mais, il est important d’adapter notre routine de nettoyage car elle ne peut pas être la même qu’il y a 10 ans. Pour cela, nous devons recourir à des produits nettoyants qui sont crémeux car tant qu’ils sont plus denses, c’est beaucoup mieux. Cela permettra de nettoyer et d’hydrater le visage en même temps.
Protection solaire: un pas indispensable
La protection solaire est indispensable à n’importe quel âge, et plus encore à partir de 40 ans, quand les taches sur le visage commencent à apparaître plus fréquemment. C’est pourquoi, il est essentiel de mettre quotidiennement une crème solaire d’un FPS 30 au minimum, que nous devons appliquer quel que soit le temps, c’est-à-dire qu’il pleuve, qu’il y ait des nuages, de la neige ou qu’il fait un soleil radieux, nous devons utiliser un écran solaire.
Selon une recherche publiée dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, les écrans solaires aident à prévenir et à réduire les signes de vieillissement qui apparaissent lors d’une exposition directe au soleil. Souvenons-nous de ce que nous avons dit sur la mémoire de la peau. C’est pourquoi il est préférable de toujours appliquer un écran solaire pour éviter l’apparition de ces traces d’abus que nous avons causé à notre peau.
Il est important d’appliquer une crème solaire non seulement sur le visage, mais aussi sur le cou et le décolleté. Ce sont les zones où le passage du temps est plus évident. Pour renforcer cette barrière contre le soleil, il est conseillé d’utiliser un maquillage contenant un indice de protection solaire, afin que nous soyons sûrs que notre peau soit protégée à 40 ans.
Hydratation et plus d’hydratation
Optez pour des crèmes hydratantes épaisses qui combattent la sécheresse et vous apportent des vitamines et des antioxydants. Ils seront certainement un plus dans votre routine.
C’est une autre étape essentielle pour prendre soin de la peau à 40 ans. Selon une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, l’application d’hydratants aide à adoucir la peau et à améliorer ses caractéristiques. En outre, nous devons savoir que l’hydratation est le meilleur moyen d’éviter la formation de petites rides.
De même, il fournit à la peau des substances bénéfiques telles que des vitamines, des antioxydants botaniques, des peptides, des agents éclaircissants pour la peau, des anti-inflammatoires botaniques et des agents d’exfoliation.
Pour cela, les crèmes hydratantes de nuit sont parfaites, notamment celles avec des propriétés pour neutraliser le vieillissement prématuré, comme le collagène, l’acide hyaluronique, la vitamine C et le Pro-Rétinol. Elles aident à remplacer rapidement les éléments naturels de notre peau que nous ont perdus au fil du temps.
Des massages stimulants
Les massages seront toujours bénéfiques, c’est pour cela qu’il est recommandable de faire une petite séance lors de l’application de notre crème hydratante quotidienne. Cela servira à stimuler la peau pour que le produit pénètre beaucoup mieux. Pour effectuer le massage, nous devrons faire des touches douces en forme de «frappe » ou des petits pincements doux sur toute la peau du visage. Cela nous permettra de stimuler le derme et de la rendre plus résistant.
8 habits pour avoir une belle peau à 40 ans
- Utilisez TOUJOURS de la protection solaire, même s’il pleut ou la journée est nuageuse.
- Utilisez une bonne crème hydratante avec de l’acide hyaluronique.
- Buvez, au moins, deux litres d’eau.
- Dormez bien, au moins, 7 heures par nuit. Evitez de dormir avec la tête en bas ou sur le côté.
- Eliminez ou diminuez la consommation de cigarettes.
- Exfoliez votre peau périodiquement.
- Pratiquez des techniques de relaxation, telle que la méditation.
Cet article est informatif et ne vise pas à servir de diagnostic, de prescription ou de traitement de n’importe quel type de douleur. Cette information ne substitue pas la consultation d’un médecin, spécialiste ou professionnel de la santé.
ALFA