L’univers est rempli de grands mystères et chaque personne y accorde une signification particulière. L’un de ces mystères c’est la paralysie du sommeil. Avez-vous ressenti, pendant que vous dormez, que tout ce qui vous entoure est tellement vivant que vous êtes capable d’apercevoir le moindre détail ? Ou avez-vous ressenti la nécessité de crier et de bouger, mais votre bouche ne peut pas émettre aucun son et votre corps ne peut pas faire le moindre mouvement ? Vous avez vécu, probablement, une paralyse du sommeil. Voyons en quoi consiste ce phénomène si hallucinant.
La paralyse du sommeil est plus commun qu’on le pense. Il s’agit d’un trouble du sommeil qui se présente plutôt entre l’état de conscience et le sommeil, c’est-à-dire, pendant cette transition entre le moment de se réveiller et de s’endormir. Ce trouble se caractérise par l’apparition d’hallucinations visuelles et auditives un peu sinistres et qui peuvent être associées aux peurs les plus intimes de la personne. La victime de ce ohénomène peut avoir la sensation qu’il y a une présence étrange qui l’entoure et qui l’oppresse, lui empêchant de respirer. De cette manière, la porte vers le monde du surnaturel est ouverte.
La victime de cette paralysie se trouve en état de pleine conscience de ce qu’elle ressent, mais elle est incapable de bouger physiquement, ce qui déclenche une sensation de désespoir et de panique. Ensuite, la personne se réveille brusquement et tout revient à la normale.
Heureusement, cet épisode orageux ne dure que cinq minutes, bien qu’ils représentent une éternité pour ceux qui le souffrent. Mais on se demande : quelle est la cause de la paralysie du sommeil ? Ce trouble arrive principalement pendant la phase la plus légère du sommeil, appelée REM (mouvement oculaire rapide), lorsque le cerveau désactive les fonctions motrices du corps, ce qui empêche le mouvement de la plupart de nos muscles. Cela est une sorte de mécanisme de défense du cerveau pour empêcher que notre corps réagisse face à ce qu’on vit pendant le sommeil et pour éviter ainsi que nous nous blessions. Cependant, dans quelques cas, ce mécanisme présente des failles et le cerveau se réveille avant que les fonctions motrices, ce qui cause ce phénomène.
Tout le monde peut être affecté par la paralysie du sommeil, mais elle est plus commune chez ceux qui vivent sous des hauts niveaux de stress, ceux qui ressentent de la fatigue, de l’anxiété, de la dépression ou ceux qui ne dorment pas assez. D’ailleurs, ce phénomène est plus probable chez les personnes qui dorment sur le dos.
Lorsqu’une paralyse du sommeil se présente, le plus recommandable c’est de garder son calme et de se rappeler qu’il ne durera pas longtemps et que tout ce qu’on voit et qu’on écoute n’est pas réel. Afin d’éviter d’être victime de cet épisode cruel, on vous recommande d’essayer d’autres positions pour dormir, de dormir assez et de contrôler le stress du jour après jour. Si cette paralyse devient récurrent, vous devez visiter un spécialiste.
Bien que cet étrange phénomène ait une explication scientifique, on n’a pas encore pu éclaircir le mystère des expériences paranormales qu’on vit pendant cet épisode, ce qui nous fait encore douter sur s’il s’agit ou non d’une expérience surnaturelle. Ce qui est confirmé par des enquêtes, c’est que les paralysies du sommeil laissent un goût amer chez ses victimes, mais elles ne produisent aucune blessure physique.
ALFA