L’acupression est une technique très ancienne qui a pour principe, d’utiliser les doigts des mains pour presser et masser certains points clés du corps, selon les mêmes théories de l’acupuncture, et évoque l’idée de ponction. Ce terme a été inventé en Occident. On pense que la pratique de cette thérapie alternative qui est utilisée comme traitement, d’abord contre la douleur, est née en Inde il y a cinq mille ans, puis s’est répandue sur le continent asiatique et une partie de l’Égypte. Aujourd’hui, il est très bien connu et efficace à résoudre, ainsi que les problèmes d’équilibre émotionnel et c’est pour tout cela que vous devez tout savoir sur l’acupression.
En ce qui concerne leurs origines, les premiers écrits sur l’acupuncture, l’utilisation des herbes médicinales et le moxa, se trouvent dans la médecine interne classique de l’Empereur jaune. Le texte parle également de la découverte que les Chinois ont faite en étant en harmonie constante avec la nature et en observant les cycles de la nature, ainsi que des théories fondamentales sur lesquelles repose la médecine traditionnelle chinoise, la théorie du yin/yang et celle des cinq éléments.
Cependant, quels principes l’acupuncture comprend-elle, tout d’abord, elle est basée sur l’acupuncture, comme on l’a déjà dit; de même, comme la plupart des thérapies chinoises ou asiatiques, elle cherche à maintenir l’équilibre par la santé: la médecine traditionnelle chinoise affirme que l’énergie contenue dans le corps humain est appelée chi ou ki et se déplace à travers elle par des vaisseaux conducteurs appelés méridiens qui sont entrelacé et connectés à tous les organes du corps.
Si par hasard les nodules ou les points contenant ces méridiens se bloquent et, si l’auberge et la langue (sang et énergie) sont altérées, un déséquilibre se produit qui provoque des maladies et des maux. Dans ce cas, une fois localisés les points qui restent obstrués, lorsque la pression de l’acupression est appliquée, elle harmonise l’énergie, rétablit la circulation du chi et donc l’équilibre du corps, mais l’emplacement de ces nodules est parfois compliqué, car ils peuvent être différents selon les personnes et cela apporte des variations, il est donc recommandé de pratiquer cette technique avec un spécialiste déjà connu.
De telle sorte que lors de l’application de cette technique, qui dérive de l’acupuncture, il est nécessaire d’avoir bien défini chaque point à travailler pour que l’efficacité soit totale; car il est d’une importance vitale que le thérapeute explore très bien le corps et après avoir obtenu les nodules affectés, d’exercer la pression nécessaire avec les doigts, environ quinze à trente secondes. C’est là que réside la plus grande importance lors de l’application de l’acupression, car chaque point est lié à un organe spécifique. En fait, la médecine traditionnelle chinoise mentionne douze méridiens principaux et chacun mène à un organe spécifique du corps, comme on vient de le mentionner.
Actuellement, l’une des raisons de l’essor de l’acupuncture est précisément qu’il est plus simple à appliquer que l’acupuncture, car rien de plus n’est nécessaire, si ce n’est de connaître très bien l’emplacement des points méridiens et de savoir comment exercer la pression exacte sur eux, alors que dans l’acupuncture, les aiguilles sont le moyen de travail, mais cela met un avantage sur l’acupuncture qui est la profondeur et le moyen le plus précis pour travailler les points bloqués.
C’est toujours une thérapie très efficace à appliquer si vous avez les conditions suivantes: états d’épuisement et de fatigue chronique; stress, dépression et anxiété; douleurs musculaires en général ou certaines contractures; ménopause; déséquilibres menstruels; pendant la grossesse si vous vous sentez très fatiguée ou en période post-partum; constipation; diarrhée, gastrite ou coliques intestinales; maux de tête, migraines, insomnie, mal de gorge; nervosité; surpoids; problèmes du nerf sciatique; rhumes et même additions au tabac, alcool entre autres aspects.
De même, si vous voulez simplement vous masser pour garder votre énergie en mouvement, sans aucune affection, vous pouvez le faire sans aucun risque. De même, il y a d’autres pathologies qui n’ont pas été mentionnées ici, mais qui peuvent être traitées et vous aider dans votre rétablissement; rappelez-vous que chaque point est relié à un organe du corps, de sorte que reconnaître les points très bien et exactement leur emplacement, en plus de l’organe qui les influence, sera le succès de la thérapie.
Cependant, il y a une sorte de division ou de zones, si vous voulez, qui donne des références sur l’aspect sur lequel vous allez travailler si vous les appuyez. Par exemple, des points sur les pieds et les jambes peuvent avoir des effets sur les systèmes digestif, urinaire et reproducteur. Plus directement, à l’arrière du pied dans le « V » de la rainure entre le premier et le deuxième orteil (deuxième et troisième métatarsiens), essayez d’appuyer avec votre index et votre pouce en forme de pince, cela soulagera toute tension sur le corps et le stress émotionnel.
À l’arrière de la jambe, au-dessus de l’os de la cheville, exactement quatre doigts, presser en forme de pince avec l’index et le pouce, aidant ainsi à tonifier le système digestif et le système reproducteur des femmes. Si vous êtes enceinte, ce point est contre-indiqué de presser. De plus, à l’arrière de la cheville, entre l’os et le tendon d’Achille, vous pouvez appuyer avec le pouce et l’index pour aider la vessie et l’utérus, ainsi que la région lombaire du dos à l’arrière du cou et de la tête.
Un autre domaine des points que l’acupression fonctionne également est les nodules sur le torse. En particulier, dans la ligne médiane de l’abdomen, deux doigts sous le nombril, est considéré par la médecine orientale, le centre où l’énergie totale du corps est accumulée; pour cette raison, ce nodule tonifie d’une manière générale. Dans ce domaine, vous devez être très prudent, car dans certains cas, il peut gêner la pression, si vous ne le faites pas correctement.
Un peu plus haut, mais à partir de la ligne médiane du ventre qui va du nombril aux côtes, sentez-le et si vous appuyez légèrement, vous pourrez tonifier la fonction digestive. Arriver au sternum, entre les mamelons mâles, en particulier, nettoiera la région thoracique, le diaphragme et améliorera la respiration. Maintenant, si vous vous concentrez sur les bras et les mains, ces points traiteront des aspects liés aux troubles circulatoires et respiratoires. Ainsi, entre l’os qui relie le poignet au pouce (le premier métacarpien), localisez le point médian d’une articulation à l’autre et appuyez. Il rafraîchira les poumons et sera bénéfique pour les gorges irritées.
De plus, les points du visage, du cou et des épaules seront utilisés en combinaison avec d’autres nodules, car ce sont des points de premiers soins qui soulagent immédiatement les symptômes.
La vérité est que si vous avez des informations sur l’application de l’acupression, vous devriez envisager de l’appliquer avec un thérapeute qui vous garantira une thérapie adéquate et efficace; prenez également en compte que si vous souffrez d’un problème de santé grave, consultez votre médecin et aidez-vous avec cette thérapie alternative. L’important est de continuer à couler positivement pour améliorer votre santé.
ALFA