Partir en vacances est toujours une expérience passionnante et, pour en profiter au mieux, il est important d’apporter une trousse médicale pour garder la forme pendant votre séjour. Avant de partir et faire les valises, il est essentiel de préparer votre trousse de base contenant de médicaments.
La trousse de médicaments varie en fonction des affections médicales préexistantes. La destination sera aussi déterminante pour en bien préparer. Voici une liste des éléments indispensables à inclure pour traiter des urgences mineures :
- Antalgiques : prenez pour le mal de tête, la douleur musculaire et pour soigner le mal-être généralisé, y compris la douleur à cause d’une insolation.
- Médicaments contre le rhume : pour soigner les symptômes du rhume et de la grippe, maladies très récurrentes à cause des changements climatiques drastiques.
- Médicaments pour le mal des transports : au cas des trajets prolongés en voiture, bus ou avion, prenez toujours des médicaments pour en soigner, surtout si vous êtes sujet à ce type de mal.
- Antiallergiques : si vous êtes sujet aux allergiques, prenez des antihistaminiques. Dans la maison, les allergies peuvent être prises en charge, mais les changements de climat et d’altitude peuvent les aggraver. Si vous avez des allergies alimentaires, à la piqûre d’abeille ou des autres hypersensibilités, portez-les en suffisant.
- Antiseptique cutané : pour empêcher les infections suite à une coupure ou ampoule.
- Matériel de soins et pansements : pansements, compresses stériles, paire de ciseaux, épingles de sûreté, bandes adhésives et la pommade imbibés de l’antiseptique, comme l’iode.
- Thermomètre médical : pour prendre la température au cas de fièvre.
- Répulsifs antimoustiques : pour éloigner les moustiques et les piqûres que transmettent des maladies.
- Crème de protection solaire : pour se protéger des rayons UV.
- Préservatifs : au cas de voyages aux destinations lointaines où ils ne sont pas toujours accessibles.
- Notes avec les contacts en cas d’urgence : numéro de la police local, services d’urgence à l’hôpital ainsi que les numéros des personnes à contacter.
De plus, si vous avez des affections médicales préexistantes, portez suffisamment de fournitures pour une durée plus longue que la durée prévue du voyage.
Pour voyager à l’étranger, il faut se mettre en conformité en raison des vaccinations contre les maladies virales, comme la fièvre jaune, la fièvre typhoïde et l’hépatite. Visitez votre centre de vaccination pour vérifier les vaccinations et les recommandations inhérentes à la destination.
Soignez-vous et votre santé, spécifiquement pour partir en vacances. Si vous vous étiez préparé déjà à l’avance, il était temps de profiter de vos méritées vacances sans problème !
ALFA