Quand on est stressées, toute femme sait qu’on ne travaille pas bien, on cuisine sans la même passion, on répond à contrecœur et on n’a plus envie de rien faire. La différence entre l’homme et la femme réside dans le contrôle de nos émotions. C’est vrai que l’homme exprime son sentiment de colère plus intensément, mais il est capable aussi de se relaxer jusqu’ à se calmer plus facilement sans peur d’oublier le monde. Par contre, les femmes sont plus différentes, quand on est mécontente, il est presque impossible d’enlever l’insatisfaction de la tête.
Quand on se trouve dans une situation qu’on ne peut pas contrôler, il faut sortir à se calmer un petit peu. On peut sembler être mieux, mais c’est vrai qu’on n’a pas échappé aux pensés de stress et préoccupation. Les femmes, nous sommes de nature sensible, et on laisse souvent tout nous affecter.
Le stress est lié aux rapports sexuels. Plusieurs études montrent qu’on est stressé, la libido baisse. Personne n’aime pas instaurer une intimité avec son partenaire avec la préoccupation pleine la tête, on ne se concentre ni s’amuse. On n’est pas relax. Cette situation peut créer certain éloignement dans la vie de couple. A part de se nuire à soi-même, ça va créer une barrière dans la relation qui va causer aussi le stress en entrant dans un éternel cycle d’où il sera difficile à sortir.
A l’heure de diminuer cette réaction si défavorable, il est recommandé de se rafraîchir avec une amie. Sorte et parle à son partenaire de la raison de son rejet s’il est nécessaire. Une méthode très effective pour réduire le stress est faire du sport, même si tu y penses prend beaucoup d’énergie et par conséquence, tu n’auras pas de temps. Laisse-moi t’informer qu’en plus de ses multiples bénéfices, le sport te fera sentir plus dynamisée. Les exercices cardiovasculaires sont parfaits. Ils t’aident à libérer l’hormone du bonheur, à réduire la dépression et le stress.
Un autre conseil pour réduire le stress est avoir une alimentation équilibrée. Evite une nourriture pleine de hydrates de carbone, rappelle-toi qu’ils sont nocifs pour le cœur, le font moins efficacement. Pour ce dernier, il est nécessaire pour avoir une bonne santé sexuelle et la circulation sanguine dans les organes reproducteurs. De plus, il va maintenir le poids idéal. Evidement, quand on est dans un bon état physique, on sera plus joyeux.
Faire l’amour avec le partenaire est très important dans toutes les relations. Rappelle-toi, il est un moment très intime qui approfondi les liens entre vous. Ne permet pas que les situations qui tu ne peux pas contrôler, affecte sa vie. Dehors le stress de sa vie !
ALFA