Être végétarien, nous offre beaucoup des bienfaits. Cependant, elles sont très peu nombreuses, les personnes qui osent accepter le végétarisme comme partie de sa vie. L’alimentation est la base de tout, c’est par cela que si nous n’obtenons pas de bons nutriments de notre nourriture, le résultat nous le verrons à la fin du jour (peu d’énergie) et avec des conséquences chez notre physique. Manger des végétaux et des fruits apportera à votre corps toutes les vitamines et minéraux, dont il a besoin pour luire belle et saine. Ils sont innombrables, les bénéfices que ce régime nous apporte si nous le faisons de manière adéquate. Connaissons lesquels sont :
La nourriture végétarienne ne contient pas de graisses saturées : cela sera parfait pour ces personnes qui désirent perdre de poids, même, oubliez-vous de souffrir du cholestérol. Avec ce régime seulement les bonnes graisses sont permises, ce qui est parfait pour votre santé.
Oubliez de s’exposer aux hormones : peut-être ne le sachiez pas, mais plusieurs des animaux d’où nous obtenons la viande, comme le poulet et la vache, ils sont soumis aux processus hormonaux innombrables, afin de les faire engraisser de taille pour augmenter la vente. Ces hormones ne sont pas bonnes à notre corps, mais, avec la nourriture végétarienne vous ne serez jamais exposés à ces problèmes.
Fibre et antioxydants : la nourriture végétarienne est haute en fibre et en antioxydants, ce qui est excellent pour notre digestion et pour éviter le vieillissement. En plus, son système immunitaire se trouvera fortifié considérablement. Différentes découvertes ont démontré, que les régimes végétariens sont très efficients pour éviter de subir des maladies dégénératives comme le Cancer et l’Alzheimer.
Contribuez avec l’environnement : chaque jour ce sont plus les fermes qui utilisent des animaux pour produire des nourritures comme la viande, cette grande quantité d’animaux produisent des tonnes de matière fécale, en contaminant notre atmosphère. Tout cela sans inclure le gaz méthane qui est libéré par ceux-ci, en plus des pesticides et des machines utilisées dans les champs d’élevage.
Vous vous sentirez plein d’énergie : grâce à que cette manière de se nourrir désintoxique le corps, l’énergie coulera avec plus grande facilité. Tous les aliments traités que nous consommons, portent avec eux une grande quantité de chimiques, qui sont toxiques pour notre organisme. C’est pourquoi, beaucoup de viandes provenant d’animaux ont une grande quantité de pesticides.
Nous nous maintiendrons en forme : tous les aliments que nous consommons et que ne sont pas d’origine organique, sont difficiles d’assimiler. Cela veut dire que notre corps, lui est plus difficile de brûler ce type des graisses. Quand nous consommons des végétaux, nous obtenons l’énergie adéquate et une absorption rapide, en nous permettant de brûler de manière plus rapide ce que nous mangeons. Notre corps remerciera de ne pas consommer de nourritures hautement assaisonnés, pleins de sodium et qui nous feront luire gonflés. C’est par cela que les végétaux peuvent se convertir en nos meilleurs alliés.
Porter une vie saine dépendra toujours de notre alimentation, tout celui que nous consommons sera reflété dans notre aspect physique. Être végétarienne, sera une raison pour luire radiante !
ALFA