Les sportifs et les amoureux de l’exercice, se tournent vers le chocolat comme une boisson énergétique, avec l’intention de reprendre des forces et des éléments nutritifs rapidement. Le chocolat est un tonique complète qui donne au corps toute la force dont vous avez besoin pendant et après l’exercice.
Grâce à ce merveilleux cacao produit, que dans le XXI e siècle, la plupart des gens ont un concept erroné est élaboré. Le cacao a plus de 300 composants bénéfiques pour notre corps.
Cependant, sa consommation devrait être de manière contrôlée, sans consommer de la nourriture calorique excessive pour représenter ce léger risque pour l’obésité; Néanmoins, les avantages l’emportent sur tout préjudice attribué à des éléments nutritifs extraordinaire. Des études récentes montrent que manger du chocolat liquide ou solide, après chaque forme d’exercice; augmente la masse maigre en comparaison avec d’autres suppléments d’hydrates de carbone.
Le chocolat contient un rapport de proportions entre glucides et des protéines, idéal pour la stimulation constante des muscles; aider la croissance, la reprise et le développement normal de la même.
De même, il conserve un ingrédient antioxydant extrêmement puissant présent dans le chocolat noir; chargé de stimuler les organites appelés mitochondries qui fournissent l’énergie pour l’activité cellulaire.
Avec les exercices, vous pouvez ajouter à votre corps les avantages d’essayer un aliment qui, en plus de bienfaits pour la santé savoureux, long de votre corps. Boire 500 ml de lait au chocolat, fruits Ajout et d’autres ingrédients naturels peut obtenir 35 grammes de protéines, ce qui aidera à la réparation des tissus; de mieux en mieux la masse musculaire d’avoir un corps mince, défini et tonique.
Il est idéal pour ceux qui effectuent des exercices à fort impact et le poids, en gardant les muscles avec plus de force. Il fournit également une quantité considérable de calcium, la structuration de la résistance dans le système squelettique et évitant ainsi les risques de blessures à l’exercice. Dans ce vidéo canal Músculos78 YouTube, expliquer une formule simple et originale, la préparation de milk-shake de chocolat à gagner de la masse musculaire.
Lorsque le chocolat contient au moins 70% de cacao, on peut avoir en plus du calcium, des niveaux élevés de potassium, le phosphore, le magnésium, le zinc, le cuivre et le fer; minéral extrêmement important dans notre corps quand il vient à faire du sport; et agissant sur la formation et la régénération de l’os, la contraction musculaire et la production d’hormones.
De même, il offre une variété de suppléments et des vitamines parmi lesquels les A, C, E, thiamine, riboflavine, niacine, la théobromine, tanins, l’acide folique. Elle comprend également des quantités significatives d’autres antioxydants naturels et des flavonoïdes dans les fruits comme la canneberge; aussi il a l’acide oléique, source d’omégas 3 et 6, étant un aliment cardiovasculaire.
En outre, il favorise la création de substances qui produisent des sentiments de joie, de bonheur, de paix et de tranquillité dans le court terme; améliorer grandement votre humeur. Avec ces raisons aussi importantes, il est facile de l’inclure dans l’un, en fonction de leurs besoins exercent alimentation de routine.
ALFA