Les milk-shakes naturels pour les soins de la peau sont fabriqués à partir d’une combinaison de fruits et légumes, qui donnent au derme les nutriments et les vitamines dont il a besoin pour rester toujours lumineux, sain et plein de vie. Ces fruits et légumes contiennent de fortes doses d’antioxydants dans leur composition nutritionnelle, ce qui leur permet de lutter activement contre les effets des radicaux libres dans l’organisme, qui sont parmi les plus responsables du vieillissement et de l’oxydation des cellules qui composent la peau.
La consommation de ces jus est un excellent moyen de prévenir le vieillissement prématuré et l’apparition de rides ou d’autres signes de vieillissement sur le visage. Avec eux, vous compléterez votre alimentation habituelle et contribuerez de l’intérieur pour que votre peau soit toujours belle, brillante et fraîche. Pour profiter pleinement des effets anti-âge des milk-shakes naturels, il est recommandé de prendre les jus le matin à jeun ou pendant le petit déjeuner et de les consommer juste après les avoir préparés, afin qu’ils ne perdent pas leurs propriétés.
Ces milk-shakes naturels pour les soins de la peau doivent être composés d’ingrédients qui, en plus de l’hydratation, contribuent et aident à la production de collagène. Cette protéine est essentielle au soin et au bien-être de notre peau, elle vous donne structure, fermeté et élasticité. Bien qu’il soit naturellement produit par l’organisme, il est nécessaire de manger des aliments qui stimulent sa production endogène, dans cet ordre nous avons des fruits comme les pommes, les fraises et les légumes comme les betteraves. Aussi des fruits riches en vitamine C et des légumes comme le céleri, les concombres, l’ail, les oignons et les produits riches en soufre.
D’autres nutriments qui doivent être présents dans ces milk-shakes naturels sont l’acide folique et la vitamine B2 ou la riboflavine. Le premier est lié au renouvellement cellulaire et se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, les légumes verts, une variété de fruits, les céréales enrichies, le foie et la levure de bière. Et le second, agit contre la séborrhée, une maladie de la peau. On le trouve dans le lait et ses dérivés (yaourt, fromage), les œufs, la viande, le poisson, le foie, les légumineuses et les noix ou les amandes.
La vitamine C est un ingrédient essentiel dans les milk-shakes naturels pour les soins de la peau, car elle est essentiel pour la santé de celui-ci, car elle active sa défense et est impliquée dans la synthèse du collagène, une protéine qui forme le tissu cutané et fournit un soutien. Les agrumes, la papaye, le persil, le paprika cru, le kiwi et les fraises sont d’excellentes sources de vitamine C.
Eh bien, voyons la préparation de certains de ces milk-shakes naturels :
Milk-shake # 1
Ce délicieux milk-shake est idéal pour revitaliser la peau et restaurer l’hydratation dont elle a besoin pour rester en bonne santé. Ses ingrédients comprennent : 1 verre d’eau minérale (200 ml), ½ citron, 10 raisins, 2 pommes avec peau, coupées en cubes et miel.
Sa méthode de préparation consiste à introduire tous les ingrédients dans le mélangeur, il n’est pas nécessaire de le filtrer et sans effort le servir dans un verre pour le boire immédiatement. Gardez à l’esprit que le fruit rouille très facilement, donc si vous le réservez pendant plusieurs heures, vous pouvez perdre beaucoup de ses propriétés. Consommez ce jus 3 fois par semaine, à jeun ou au petit-déjeuner. De cette façon, vous profiterez mieux de toutes ses propriétés antioxydantes et vous aurez une peau saine et belle.
Milk-shake # 2
Dans cette deuxième recette, viennent les milk-shake verts qui sont devenus populaires ces dernières années, car ils se sont révélés très sains et contribuent à la perte de poids. Ce milk-shake spécial est idéal pour hydrater la peau et prévenir le vieillissement prématuré. Parmi les ingrédients dont nous avons besoin, 1 concombre, 1 cuillère à soupe de luzerne, 1 bâtonnet de céleri, 1 gousse d’ail et 2 verres d’eau minérale (400 ml).
Pour les préparer, pelez la gousse d’ail, pelez et extraire les graines du concombre. Nettoyez le reste des ingrédients et passez le tout dans le mélangeur. L’idéal est de consommer ce shake très frais, à jeun, pour profiter de toutes ses propriétés et retrouver une peau saine.
Milk-shakes # 3
Ce troisième et puissant milk-shake est riche en antioxydants et autres nutriments, qui sont importants pour lutter contre les radicaux libres et éliminer les toxines, qui affectent la santé de la peau. Il est recommandé de le consommer fréquemment pour éviter l’apparition de rides précoces et les signes de vieillissement prématuré. Ses ingrédients sont, 2 tomates rouges moyennes, 1 cuillère à soupe de chlorophylle liquide, 1 poignée de soja frais et désinfecté, 1 cuillère à soupe de céleri, 1 morceau de persil et 1 pincée de sel marin.
Pour sa préparation, mettez tous les ingrédients dans le mixeur et ajoutez suffisamment d’eau pour faciliter la liquéfaction. Une fois prêt, assaisonnez avec un peu de sel de mer et quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez préparer ce jus trois fois par semaine, à consommer à midi.
Rappelez-vous toujours que ces shakes naturels ne posent généralement aucun risque pour votre santé, de la même manière, nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant au sujet de ces shakes pour leur avis. Veuillez noter ces milk-shakes naturels pour les soins de la peausi votre corps est en bonne santé et exempt de toxines, cela se reflétera directement dans l’apparence de votre peau.
Cet article est informatif et n’est pas destiné à servir de diagnostic, de prescription ou de traitement de tout type de maladie. Cette information ne remplace pas la consultation d’un médecin, d’un spécialiste ou d’un professionnel de la santé.
ALFA