Avec tant de choses à faire, il est inévitable que la migraine apparaisse de temps en temps et que vous fasse voir de tâches. Le stress, la mauvaise alimentation ou les typiques changements hormonaux peuvent causer ce fort mal de tête qui vous fait ne vouloir que rester en silence et dans le noir.
Calmez-vous! Toutes nous passons cela. La migraine ou céphalée, comme elle est appelée par les connaisseurs, est provoquée par le changement d’habitudes (mal dormir ou manger peu sain) ou du climat. Ces altérations provoquent un comportement différent dans le cerveau et déclenchent des forts maux de tête.
Ce malaise n’est pas facile à diagnostiquer, étant donné qu’il peut être aussi un symptôme d’une autre maladie qui peut se confondre avec de la migraine. Pour cette raison, il est recommandable d’y faire attention car la douleur ne peut pas durer plus de deux ou trois heures. Si elle persiste, il faut que vous consultiez votre médecin afin de lever les doutes.
Dans le cas des mineurs, il est important d’avoir une alimentation balancée, riche en des fruits, des légumes, des céréales et de la nourriture. Il faut aussi qu’ils mangent des bonbons avec modération et qu’ils fassent du sport pour réduire le stress, l’une des altérations qui débouchent en forts attaques de migraine.
Comme ces attaques sont spontanées, on ne peut pas prévoir quand, où, ou pourquoi ils vont arriver. Cependant, il faut apprendre à identifier les symptômes qui nous permettrons les détecter pour arrêter la douleur à temps.
Tenez compte des signaux suivants: Les élancements dans la tête sont la première manifestation de la migraine. Les visions de tâches semblables à des étoiles et, dans certains cas, la perte temporaire de la vision, sont aussi des symptômes évidents et exclusifs de la migraine.
Si, en plus, vous sentez un engourdissement semblable à un chatouillement dans vos mains, jambes, ou votre langue, et que vous avez perdu la force de rester debout, donc vous devez consulter votre médecin afin qu’il vous donne un traitement approprié. Également, vous pourriez sentir des nausées ou avoir des vomissements, ainsi qu’avoir des sensations de vertiges ou de rejet à certaines odeurs, tels que ceux de parfums ou d’aliments. Parmi d’autres signes qui s’y associent, on trouve d’altérations de la perception visuelle et d’intolérance à la lumière et au bruit.
Il est important que vous sachiez que la moitié des maux de tête aigus arrivent à cause de la migraine. Pour les éviter, le plus recommandable est d’avoir beaucoup de repos. En plus, pour en réduire les effets, fermez les rideaux pour ne pas laisser entrer la lumière, évitez utiliser l’ordinateur, étendez votre portable, éloignez-vous de quelque font de bruit et hydratez-vous beaucoup, surtout si vous avez des vomissements. Finalement, essayez de dormir et de faire le vide dans votre tête. Mais si les symptômes continuent pour plus de deux ou trois heures ou se répètent fréquemment, consultez votre médecin pour qu’il vous examine et vous prescrive les médicaments les plus appropriés.
ALFA