Hoy en día para consentirse y embellecerse no requiere gastar una fortuna en un «spa». Solo necesita invertir un poco de tiempo y preparar su propio spa en la comodidad de su casa. A continuación le daremos algunos consejos para que pueda aplicar tratamientos dignos de un «spa» desde la comodidad de su hogar.
En primer lugar es conveniente preparar el ambiente adecuado, colocando velas aromáticas, difusores, flores y todos los implementos que requiera para un buen tratamiento de belleza. Cualquier espacio de su casa, donde pueda estar tranquila es suficiente.
Puede iniciar con un baño caliente, llenando la tina con agua a la temperatura que más le agrade. Añada sales de baño, aceites esenciales y otros ingredientes como avena, leche, aceite de almendra o de coco, coloque música suave, velas e incienso. Termine su rutina con una ducha y se sentirá revitalizada.
Para limpiar su rostro, utilice vapor de agua hirviendo con unas gotas de esencia de lavanda si tiene la piel grasa o de rosa si su piel es seca. Utilice una toalla para cubrir su cabeza y encerrar el vapor por algunos minutos, luego puede proceder a la exfoliación e hidratación.
Para exfoliar su piel, eliminando las células muertas que le restan brillo, puede optar por productos especializados que solo requieren humedecer la piel y aplicar. Sin embargo hay muchos tratamientos naturales que no tendrán costos adicionales y los conseguirá en su despensa.
Un excelente exfoliante lo obtiene mezclando azúcar morena con aceite de oliva, en una proporción de dos medidas de azúcar y una de aceite. También puede utilizar miel que hidratará su piel y tiene muchas propiedades beneficiosas para la piel. Para ello aplíquelo en su rostro y cuerpo con movimientos circulares, para luego enjuagar en la ducha.
Para la piel de todo su cuerpo, utilice un aceite esencial, aplicándolo con sus manos masajeando cada parte de su cuerpo, empezando con los pies y prosiguiendo con movimientos ascendentes para llegar al pecho y terminar con los brazos en dirección contraria a la circulación.
Para hidratar su piel, prepare una mascarilla con avena, sal de mar y aceite de almendras que le aportarán suavidad a su piel, mejorará la circulación y la llenará de energía. Esta preparación puede aplicarla en sus pies, manos y rostros con movimientos circulares, dejar unos minutos y enjuagar con suficiente agua.
Aproveche la mascarilla hidratante para darse un auto masaje facial que le ayudara a descongestionar y activar la circulación sanguínea. Realice el masaje con movimientos suaves y siempre desde abajo hacia arriba.
Si desea revitalizar su cabello, puede aplicar una mascarilla de aceite de oliva que le aportará la hidratación necesaria. Solo aplíquelo uniformemente y dese un masaje con las yemas de los dedos. Déjelo actuar por 20 minutos y enjuague con abundante agua.
Aproveche para realizarse una depilación y termine su sesión de spa con una manicura y pedicura sumergiendo los pies en agua tibia con aceite de hierbabuena, almendras o leche, luego remueva la suciedad y las cutículas, exfólielos, enjuáguelos y proceda hidratarlos.
Para finalizar desintoxique su organismo mediante un jugo desintoxicante y una alimentación balanceada que incluya frutas y verduras. Su cuerpo se lo agradecerá y lucirá impecable.
ALFA