La belleza es el reflejo de tener buena salud. Y hoy en día, la apariencia física es uno de los temas que causa inquietud en la población femenina. Muchas mujeres invierten tiempo y dinero, con el fin de cuidar su peso corporal y evitar algunos excesos.
Sin embargo, a pesar de cuantiosos esfuerzos, son numerosas las mujeres que no escapan de la celulitis o piel de naranja, que afecta a más del 80% de la población femenina mundial, representando un problema estético de importancia.
La celulitis o piel de naranja, se conoce como la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, que genera nódulos de grasa, agua y toxinas. Estas células grasas, obstaculizan la circulación de la sangre, imposibilitando una buena oxigenación de los tejidos, y afectando estéticamente la piel. Aunque eliminar la celulitis por completo es sumamente complicado, es necesario realizar muchos sacrificios para conseguirlo; pero descuide, poniendo en práctica algunos trucos de belleza es posible atenuarla y conseguir mejorar la piel.
Se puede comprobar si se tiene celulitis pellizcando suavemente la piel de la parte superior del muslo; si al hacerlo, se ve que se forman unos hoyuelos, que recuerdan a la piel de naranja, probablemente es celulitis.
La mejor forma de combatir la celulitis es a través de una buena alimentación. Una dieta ideal para este problema debe incluir alimentos fáciles de digerir y que ayuden al cuerpo a eliminar las toxinas. Alimentos como las frutas y verduras, jugos, quesos bajos en grasa, y carnes blancas.
Para evitar que la grasa se acumule en varias zonas del cuerpo, lo mejor será prescindir del azúcar, ya que se transforma en toxinas cuando llega al organismo; disminuir el consumo de sal, para evitar la retención de líquidos; así como también el de las grasas saturadas, el alcohol, las frituras, los refrescos con gas y el exceso de hidratos de carbono. Para eliminar las toxinas del cuerpo, se recomienda beber 2 litros de agua durante el día y entre las comidas.
Otros tratamientos para combatir la celulitis, son los masajes linfáticos, cuyo fin es drenar o ayudar al organismo a eliminar las toxinas y líquidos acumulados. Un buen anticelulítico con movimientos circulares, acompañado de exfoliantes y cremas hidratantes, es una buena opción para estimular la zona afectada.
Hacer ejercicio es de suma importancia. Lo ideal es salir a caminar media hora todos los días para fortalecer el cuerpo. Subir escaleras, bailar, correr y nadar, también son buenos ejercicios para quemar la energía de reserva. Recuerde que los mejores son los que activan la circulación sanguínea.
Es importante saber que no existen tratamientos milagrosos para combatir la piel de naranja, sin embargo, la disciplina y constancia para mantener una vida saludable, va a repercutir significativamente en mejorar la piel. La belleza es el reflejo de la salud. El mejor cosmético que puede llevar una mujer es una vida saludable. ¡Cuide su cuerpo por dentro y por fuera!
Este tema de salud fue muy acertado, pondré en práctica los consejos. Hasta pronto.
Saludos, encantada por la información publicada por ustedes. Continuaré esperando futuros temas relacionadas a la salud, gracias.
¡Hola! Muy buenos todos los consejos aportados en este texto. Una maravilla para la salud. Seguiré esperando nuevos artículos.
Me gustó la información. Sigan publicando asuntos de interés para la salud, muy agradecida de tan valiosos tips.
Importantísimos los tips sobre la piel de naranja, aplicaré los consejos dados en este artículo, ¡gracias!