La piel grasa es producto de la sobreabundancia de aceite creada por las glándulas sebáceas de la piel. Aunque esto no es del todo malo porque se trata de aceites naturales creados por nuestra propia piel para protegerse y preservar su aspecto. Por lo cual, las personas que tienen la piel grasa son menos propensas a tener arrugas. Sin embargo, con este tipo de piel también vienen algunas molestias, entre ellas una cara súper brillante, poros obstruidos, brotes y el hecho de que posiblemente se derrita nuestro maquillaje a media tarde.
Por otro lado, debemos tener en cuenta que la actividad de las glándulas sebáceas puede cambiar según las hormonas, los ingredientes que apliquemos externamente y algunas afecciones subyacentes como el acné o la rosácea. Así mismo, las condiciones del medio ambiente también jugaran un papel preponderante en el aspecto resbaladizo de nuestra piel.
Afortunadamente existen algunas cosas que podemos hacer para controlar la piel grasa. Así que le invitamos a seguir leyendo para descubrirlo.
Use un limpiador con ácido salicílico
Si tiende su piel tiene tendencia a los brotes, cambie a un limpiador que combata las espinillas además de mantener su piel mate. La dermatóloga Lisa Chipps recomienda elegir uno con ácido salicílico, que ayuda a descomponer el aceite en los poros pero no se seca demasiado.
Reduzca el maquillaje
Si usted tiene la piel grasa, la base puede sentirse pesada, especialmente en climas cálidos. Ya que se derrite en los poros y los obstruye, produciendo aún más aceite. Intente cambiar a un humectante con color, para formar un escudo sobre la piel, manteniendo el maquillaje donde pertenece.
Exfolie una vez a la semana
El hecho de tener la piel grasa no significa que tenga que castigarla con un exfoliante con papel de lija. Exfolie suavemente con pequeñas gotas pulidoras mientras combate los brotes con ácido salicílico , todo sin dejar la piel tirante o reseca.
Para mejorar su exfoliación, la dermatóloga Doris Day recomienda incorporar un cepillo electrónico. Estos utilizan la frecuencia sónica para aflojar la suciedad y la grasa de los poros. Solo sea amable y no se exceda al hacerlo, ya que puede causar microdesgarros, que en última instancia pueden causar una infección
No escatime en protector solar
La protección solar es importante todos los días para todo tipo de piel, así que no lo evite por temor a que aumente su grasa. Así que busque un protector solar con un color, aroma y consistencia que le gusten y úselo todos los días.
Apéguese a la prebase sin aceite
Una prebase sin aceite (¡o dos!) Es imprescindible para una piel brillante cuando se intenta una apariencia más mate. Estas tienen la ventaja adicional de difuminar la apariencia de los poros dilatados y controlar la grasa en la zona T especialmente propensa al brillo.
Use un humectante
Usar una crema hidratante es clave para mantener bajo control la producción de aceite, así que no la salte. La gente confunde el aceite con la hidratación , por lo que no hidrata adecuadamente la piel. Ahora tenemos ingredientes realmente excelentes, como el ácido hialurónico, que equilibra el aceite. Al equilibrar el agua en la piel, tendrá una mejor barrera, lo que puede ayudar a controlar la producción de grasa.
Reduzca las comidas picantes y el alcohol
Los cócteles y las comidas picantes pueden dar en el clavo en una noche calurosa, pero no forman parte de un régimen sobre cómo deshacerse de la piel grasa. En cambio, dilatan los vasos sanguíneos y nos hacen transpirar.
Por lo ello se recomienda limitarse a una bebida por noche y comer alimentos picantes no más de una vez a la semana. Asi mismo es posible que usted quiera considerar la posibilidad de consumir zanahorias, melón y espinaca. Ya que tienen un alto contenido de vitamina A y en realidad pueden ralentizar la producción de aceite.
Lea las etiquetas de sus productos para el cuidado de la piel
Ciertas palabras clave e ingredientes pueden indicar si los productos para el cuidado de la piel le ayudarán a controlar la producción de aceite o empeorarla. Use productos etiquetados con términos como ‘no comedogénico’, ‘no acnegénico’, ‘no obstruye los poros’ o ‘no causa brotes’. Esto indica que el fabricante considera que el producto está diseñado para personas con piel grasa o propensa al acné «. No es una garantía, agrega, ya que la piel de todos reacciona de manera diferente, pero puede ser una guía útil.
Además, busque ingredientes activos que ayuden a la glándula sebácea a funcionar con más normalidad, como ácido salicílico, peróxido de benzoilo, niacinamida, zinc, retinoides y azufre.
No se lave la cara con demasiada frecuencia
Puede ser tentador lavarse la cara varias veces al día con limpiadores que eliminan el aceite para mantener la piel con un aspecto mate. Pero hacerlo puede resultar contraproducente, ya que cuando se lava en exceso, eliminas los aceites naturales protectores, que pueden dejar tu piel seca, tirante y reseca.
Esto es porque su piel no puede producir su propia humedad, responde a la sequedad produciendo más grasa. Para detener este ciclo, lávese la cara solo por la mañana, por la noche y después del ejercicio.
Mantenga a mano papeles secantes
Cuando necesite absorber el exceso de aceite sobre la marcha, los papeles secantes son una solución rápida y conveniente. Pues ayudan a absorber el exceso de grasa sin estropear el maquillaje. Presione suavemente sobre su cara para absorber el aceite, luego continúe con su día.
Evite tocarse la cara
Es muy tentador tocarse la cara, especialmente cuando estamos estresadas o absortas en nuestros pensamientos. Pero cuando tenemos la piel grasa, lo último que queremos es transferir más aceite de las manos a la cara, sin mencionar suciedad y bacterias. Además la acción repetitiva de tocarse la cara puede obstruir aún más los poros y provocar acné.
Así que, si usted tiene la piel grasa, solo toque su cara con las manos limpias, cuando se esté limpiando o aplicando protector solar, humectante y maquillaje.
Reduzca el consumo de azúcar y carbohidratos refinados
Comer azúcar y carbohidratos refinados, como el pan blanco, las bebidas dulces y la comida chatarra, hace que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y que el páncreas libere insulina para nivelar las cosas. Al estimular la producción del factor de crecimiento similar a la insulina, puede aumentar también la producción de grasa y la gravedad del acné.
Por ello, haga todo lo posible por eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de su dieta y reemplácelos con alimentos que se consideren con un índice glucémico bajo. Lo que significa que no aumentan el azúcar en la sangre, como alimentos ricos en fibra y sin procesar: granos integrales, semillas, legumbres, verduras y muchas frutas (fresas, duraznos, mangos).
ALFA