La vitamina C es fundamental para el cuerpo humano, ya que interviene en múltiples procesos como: el crecimiento y la reparación de los tejidos, la absorción del hierro y la producción de hormonas contra el estrés. Además, de favorecer la cicatrización, ayudar a proteger la piel, los dientes, los huesos y reparar los vasos sanguíneos, […]
La piel es el órgano más extenso del cuerpo y es la parte que se encuentra más expuesta a los efectos del ambiente que le rodea, razón por la cual requiere de cuidados extras. Ya sea por el frío, el smog, el estrés y la edad, todas pueden ser las razones para que la piel […]
Las cascaras de mandarina contienen un alto nivel de vitamina C, lo que permite un efecto antioxidante en el tejido humano, al actuar directamente sobre los radicales libres responsables de ocasionar infecciones y enfermedades que pueden afectar seriamente nuestra salud. Lo mejor, es que puede ser utilizada fresca o seca debido a que sus propiedades […]
El limón es una fruta cítrica que posee muchas propiedades curativas, aporta una cantidad importante de nutrientes al organismo, entre los que podemos mencionar vitaminas del complejo B, vitamina C y vitamina P. Además, tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra. La gran cantidad […]
Dentro de la botánica existe infinidad de especies vegetales con atribuciones aprovechadas por la humanidad. Una de ellas es el limón, fruta cítrica con usos alimenticios y propiedades estéticas que data de siglos atrás. En la actualidad, aunque se cuenta con la ciencia y la tecnología, sigue siendo de uso cotidiano. El limonero, es el […]
Para lograr un equilibrio en el funcionamiento del cuerpo se requieren de varios elementos, uno de ellos es el aporte de vitaminas principales, que se obtienen a través de una dieta adecuada. Según la dietista del Instituto de Navarra, Arantza Ruiz de las Heras, existe un grupo de 10 vitaminas principales que se clasifican en […]
