Cada vez es más común entre nosotros el consumo de infusiones naturales para calentarnos o refrescarnos, según amerite el clima. Sin embargo, estas bebidas también contienen múltiples propiedades que resultan favorables y beneficiosas para nuestro organismo, ayudando a controlar trastornos de la digestión, a conciliar el sueño e incluso eliminar toxinas que acumulamos y que […]
Entre mitos y verdades, la medicina estética cuenta en la actualidad con tratamientos eficaces capaces de eliminar algunas cicatrices, manchas, imperfecciones o protuberancias en cualquier zona del cuerpo con la cual no estemos a gusto. Sin embargo, a veces el uso de esta práctica no siempre cumple con los efectos deseados, por lo que la persona […]
Son muchas las maneras de utilizar técnicas para restaurar su piel con el propósito de mantenerla suave, tersa y brillante, lo que da la sensación de que es una piel sana y limpia, que está bien alimentada y nutrida. El Dr. Antonio Ortega, dermatólogo de la Clínica Menorca de Madrid, indica sencillos y rutinarios cuidados […]
Siempre se ha determinado que puede prolongar su vida caminando; médicos de especialidades diversas, personal training, amigos o familiares de distintas edades, están constantemente preparando y preparándose en grupos, dispuestos a montarse sobre la ola deportiva que conseguirá que cada uno sea más fuerte y saludable, uniendo ejercicio con determinación, voluntad y coraje, logrando menor […]
Los radicales libres y la acumulación de toxinas en el cuerpo son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades comunes y al envejecimiento prematuro. Para combatir su acción en el organismo se recomiendan muchas alternativas asociadas a un estilo de vida saludable, entre ellas el consumo de agua alcalina. El agua alcalina tiene propiedades […]
La vida sin el agua no sería posible, nuestro organismo requiere mantenerse bien hidratado para un óptimo funcionamiento, el agua entre otras cosas, regula nuestra temperatura corporal, favorece la eliminación de toxinas, beneficia el funcionamiento intestinal y colabora con la tersura de la piel. La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y el Observatorio de la Nutrición y la […]
Un hígado sano permite depurar el cuerpo de toxinas, así como mantener una síntesis adecuada de nutrientes, y ser almacén de vitaminas liposolubles como la vitamina A, D, K y E. Existen ciertos alimentos que además de ayudar a la actividad desintoxicante del hígado, protegen al mismo órgano de su función principal. A continuación conocerá […]
Para llevar una vida sana es aconsejable consumir ensaladas en su dieta diaria; ya que aportan a nuestro organismo fibras, vitaminas, minerales y grasas saludables, que por supuesto son recomendables para la salud del corazón. No solo las debemos incluir cuando hacemos regímenes alimenticios, por el contrario lo más recomendable es comerlas por lo menos […]
Nada mejor que llegar al hogar y tener un revitalizador masaje con aceite esencial. Liberar las tensiones, dejar el estrés fuera del entorno, jugar con el aroma de los diferentes aceites, y ver cómo su cuerpo va demostrando los beneficios increíbles de un masaje son algunas de las pocas razones por la cual disponer de […]
El ritmo de vida diario que muchas veces llevamos nos conduce a estar en constante movimiento, sin permitirle al cuerpo un momento de relajación; siendo este un estado natural del ser humano que le ayuda a vivir bien y estar sano para armonizar su belleza interior. Sin embargo, cuando reprimimos al cuerpo de esta necesidad […]
