Aunque el sistema inmunológico puede estimularse mediante cambios saludables en el estilo de vida y los alimentos contienen vitaminas y minerales que debemos considerar. Recordemos que el sistema inmunológico constituye nuestra defensa natural contras las infecciones y virus transmitidos por sustancias extrañas y nocivas. Por lo cual es importante mantener en equilibrio las respuestas inmunitarias […]
Envejecer es un proceso natural de nuestro cuerpo, el paso del tiempo no solo nos dará conocimientos y experiencias, sino que también dejará huellas en nuestra piel que reflejaran la madurez que hemos ido adquiriendo. Sin embargo, a pesar del relevante significado que pueden tener estas arrugas y líneas de expresión acentuadas, para muchos es […]
Alimentarse adecuadamente es fundamental para obtener buenos resultados en el entrenamiento. Tanto la comida que se realiza antes, como la que se realiza posterior a la realización de actividades físicas son de vital importancia para cualquier deportista o persona que desee mantenerse en forma. Para obtener óptimos resultados es fundamental que su nutrición sea adecuada […]
Somos lo comemos y por ello siempre buscamos alimentarnos sanamente, o al menos seguir una dieta que sea compatible con nuestros gustos, estilo de vida y amigables con nuestra salud. Pero, a la hora de buscar la mejor opción entre alimentos que ingerimos podemos caer algunos mitos sobre la alimentación; algunos que parecen beneficiosos sin […]
Para cuidar el planeta y al mismo tiempo estar bella, volver a lo natural está de moda con la ecobelleza, una apasionante alternativa en lo que se refiere al uso de cosméticos que son elaborados con elementos de origen vegetal. Los ingredientes naturales que están libres de los conservantes sintéticos y de sustancias provenientes de […]
En algunas ocasiones cuando nos sentimos más agotados de lo normal, llegamos a pensar que esto es debido a la falta de vitaminas en nuestro organismo e inmediatamente sin consultar a un doctor, compramos un frasco de componentes vitamínicos, para según nosotros, casi milagrosamente sentirnos más llenos de energía. Pero nunca nos hemos detenido a […]
