Para lograr ser adultos sanos es necesario que desde niños se mantenga una alimentación totalmente saludable; diversos estudios han demostrado que la mayoría de las enfermedades que padecen personas mayores están relacionadas con los malos hábitos alimenticios desde su infancia, es así como las madres juegan un rol fundamental en esta área. Pues bien, una […]
Mucho más allá, de la apariencia física, es necesario tener los pies bien tratados; a veces los descuidamos enfocadas en la estética de nuestro rostro y cuerpo, siendo un gran error; puesto que ellos sostienen toda nuestra anatomía. Asimismo, soportan el tiempo que dedicamos a caminar, correr, o estar sentadas por horas. Tenerlos en perfecto […]
Se considera la alimentación alcalina como una excelente opción para obtener una mejor calidad de vida; además es del conocimiento común la importancia de comer de la mejor manera posible. En torno a este tema, vamos a contarle acerca de este tipo de nutrición. La alimentación alcalina consiste en mantener una dieta variada, básicamente en […]
Los brazos son una parte importante de nuestro cuerpo y reafirmarlos requiere de una rutina diaria de ejercicios, atención y cuidados. Al igual que el abdomen, piernas y glúteos, los brazos también merecen ser atendidos con esmero para mantener su belleza y firmeza. Resulta muy incómodo para las mujeres tener piel que cuelgue de ellos, […]
Nunca es tarde para cambiar los malos hábitos. Hoy en día una gran mayoría de mujeres no está pendiente de los efectos nocivos del sedentarismo, del exceso de alcohol, el cigarro, el estrés y de llevar una dieta desequilibrada; y aunque muchos parecieran inofensivos en la cotidianidad, con el paso del tiempo pasarán factura a […]
Comer es un placer del cual no se debe privar. A veces, no se sabe cuál es la manera correcta de alimentarse, y en muchas ocasiones, se prefieren los dulces o los alimentos grasos porque se consideran sabrosos y agradables para el paladar; quedando completamente olvidadas las frutas y verduras. En los últimos tiempos se […]
