Constantemente el mundo del fitness nos sorprende con propuestas para moldear nuestro cuerpo y conseguir esa figura que siempre hemos deseado, como el CrossFit; un método de ejercicios que nos ayuda a lograr tonicidad y músculos definidos, pero también cambios a nivel mental. El CrossFit es una práctica que fue ideada por Greg Glassman en […]
Los niveles elevados de insulina se conocen como síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina; esta condición es un conjunto de alteraciones metabólicas asociadas a un riesgo elevado de padecer enfermedad cardiovascular y diabetes tipo dos. Si usted es una persona con sobrepeso u obesidad, los factores de riesgo de padecer la enfermedad […]
Deportistas y personas aficionadas al ejercicio, recurren al chocolate como bebida energética, con la intención de recobrar fuerzas y nutrientes de modo rápido. El chocolate es un amplio reconstituyente que le proporciona al cuerpo todo el vigor que necesita durante y después del ejercicio. A través del cacao se elabora este producto maravilloso, que en […]
Teniendo claro que el sexo es un aspecto importante e indispensable en la vida de un ser humano, y seguro que muchos de ustedes se han preguntado si son capaces de realmente satisfacer a su pareja en la cama. Se me ocurrió darles a conocer esta alternativa. Un reloj inteligente que mide, entre otras cosas, […]
Conceptualmente hablando, el rechazo es la no aceptación, no admisión o resistencia de algo. Es esa acción que lo obliga a retroceder, oponiéndose a las circunstancias que se le presentan en un momento dado, y que no espera que le sucedan. En este sentido, el rechazo descontrola nuestras emociones. Éste se manifiesta cuando en una […]
Cada experiencia o situaciones vividas y compartidas, son un proceso emocional que a nivel consciente o inconsciente te conducen a la estasis de cada proceso que guarda relación en tu vida física y psíquica. Es tu estado de ánimo y el grado de emotividad reactiva, exagerada o contenida lo que dará como resultado tu capacidad […]
Practicando jogging (correr libremente por distintos espacios) el nivel de esfuerzo es de intensidad media (pulsaciones cardíacas en torno a las 120/minutos), pero de larga duración (normalmente corremos entre treinta minutos y una hora). Es un deporte de resistencia, así como la natación y el ciclismo. De hecho, al activar continuamente el sistema cardiovascular y […]
