Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido un malestar o dolor de espalda, causado por diversos motivos, entre esos las malas posturas que adoptamos al sentarnos, caminar e incluso mientras dormimos. Mientras más sedentarios nos volvemos, mayor posibilidad de sufrir de estas afecciones tenemos. Existen diversos movimientos suaves que se recomiendan realizar a […]
Dormir es una actividad de nuestro cuerpo necesaria para recargar energías, descansar, reactivar la memoria; entre muchas otras funciones. Hay quienes consideran el dormir como uno de los placeres de la vida y puede que hasta duerman más horas de lo necesario, hay otros a los que dormir se les hace más cuesta arriba motivo […]
Muchas mujeres necesitan sentirse sexys y atractivas y ponen todo su empeño para conseguirlo lo cual puede resultar agotador si no se sabe cómo hacerlo. Es por ello le daremos algunos consejos para lucir siempre sexy y sin mucho esfuerzo, porque lograr verse provocativa y sensual no tiene que ser algo difícil. Una de las […]
Cada vez se suman más jóvenes a la práctica del slackline, dando una muestra de equilibrio y coordinación perfecta para mantenerse incorporado a ella, practicando figuras que causan admiración y deseos de participar. Es necesario tener ciertas consideraciones antes de comenzar a practicar slackline; primero saber cómo colocar las cintas, al hacerlo preferiblemente que sean árboles […]
La conexión del yoga en pareja representa uno de los tantos beneficios de esta milenaria práctica de relajación permite lograr. Los sentidos sobrepasan cualquier límite cuando la pareja decide entregar su mente y su espíritu a la plenitud que ofrece la meditación. Fundamentada en la complementación que ofrece cada individuo para la realización de los […]
Permanecer muchas horas frente al computador, nos obliga a cuidar la postura de una manera constante. Estar sentadas tanto tiempo en una posición incorrecta, nos puede pasar facturas; porque es muy fácil comenzar a sentir fuertes dolores en el cuello, espalda, rodillas y adormecimiento en las manos. En primer lugar, debe asegurarse que la silla […]
El cuello es la zona del cuerpo más reveladora de la edad de una mujer. Esta parte es una superficie cutánea sensible y con menos glándulas sebáceas que otras; el poco cuido contribuye a la aparición rápida de las arrugas y al aumento de la papada. Es poca la atención que prestamos a esta parte […]
En la sociedad de hoy se vive en un entorno donde la autoestima a veces depende del aspecto. Por esto, estar siempre sexy o atractiva es importante para las mujeres. Sin embargo, en ocasiones no existe tiempo suficiente para dedicárselo al cuerpo, descuidando un poco la apariencia. Aun así, en el mundo de […]
El Colegio de Físicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EEUU) afirma que una sola postura de yoga durante 90 segundos al día reduce la curvatura de la columna en pacientes con escoliosis. Practicar yoga no solo ayuda a nuestro organismo a estar relajado y balanceado. Esta disciplina también contribuye a […]
