Nuestro organismo funciona utilizando energía que es producida por nuestras células y tejidos, la cual es vital para nuestra existencia. Para que este proceso pueda realizarse, es fundamental que exista un constante balance entre la producción y administración de energía; ese proceso es lo que llamamos metabolismo. Los órganos más importantes para controlar el ritmo […]
Existen algunos tipos de dieta las cuales son consideradas una especie de milagro, porque nos hacen bajar de peso en muy poco tiempo. Estos planes nutricionales suelen ser diseñados para un período de tiempo determinado y son ideales cuando necesitamos bajar rápido de peso para alguna ocasión en específico. Hoy traemos con nosotros toda la […]
Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido un malestar o dolor de espalda, causado por diversos motivos, entre esos las malas posturas que adoptamos al sentarnos, caminar e incluso mientras dormimos. Mientras más sedentarios nos volvemos, mayor posibilidad de sufrir de estas afecciones tenemos. Existen diversos movimientos suaves que se recomiendan realizar a […]
Muchos alimentos son engañosos, puede pensar que son totalmente inofensivos, bajos en calorías y beneficiosos para usted, sin embargo, sabotean completamente su dieta, y los consume sin darse cuenta del daño que le hacen. Debido a esto, empiece a preguntarse la razón por la cual hace dieta sin perder ni un solo kilo. Es por […]
Hay quienes piensan que bajar de peso luego de cumplir los 50 años es una misión imposible, debido a que hay muchos cambios hormonales y corporales como la perdida de elasticidad y la flacidez de la piel, que hacen que muchas mujeres se rindan en el intento de adelgazar pasada esta edad. Sin embargo, cualquiera […]
Al momento de iniciar una dieta de adelgazamiento, es importante que considere la cantidad de calorías que consume según su edad y requerimientos nutricionales. Debe tener presente que las calorías necesarias para una mujer adolescente, no son las mismas que las de una mujer adulta o adulta mayor, por ello es necesario ajustar la ingesta […]
Sin duda uno de los problemas más comunes entre las personas es la obesidad, según el “National Heart, Lugn, and Blood Institute” (NHLBI), de Estados Unidos, la obesidad es una afección producida por el aumento significativo de la cantidad y tamaño de las células grasas en el cuerpo. Esta puede ser diagnosticada mediante un examen […]
Antes de comprar joyas de oro, es recomendable que tenga presentes algunas consideraciones sobre este material para evitar ser estafado pagando por joyas de menor valor por su simple apariencia, por ello es importante conocer los tipos de oro que existen y la manera de identificarlos. Comprar joyas de oro puede considerarse una inversión, ya […]
El running es una disciplina deportiva, que en español es simplemente correr, y no es algo novedoso ya que desde hace muchos años miles de personas salen a las calles, avenidas y parques para practicarlo, aunque en los últimos tiempos ha ganado popularidad debido a aspectos económicos. Solo requiere unas zapatillas y voluntad para salir […]
Para muchas personas tener un peso saludable es una tarea que requiere de compromiso y esfuerzo. Pues, generalmente se realizan muchos sacrificios, dietas, ejercicios e inclusive se suele recurrir a medicamentos y cirugías para no engordar o perder peso. Sin embargo, más allá de todos estos factores, también existen hábitos que parecen inofensivos y que […]
