El coco es una fruta tropical de sabor dulce, se obtiene del cocosnucífera o cocotero y, seguramente usted lo conoce por lo refrescante e hidratante que es su agua. Pero, además, si es una de sus frutas preferidas, en esta oportunidad se enterará del por qué es tan beneficioso para su salud. Para comenzar, contiene […]
Actualmente, los alimentos se han convertido en un tema obligado para el bienestar del organismo y la nutrición, razones por la cual, hoy día existen listas de los más apropiados y recomendaciones de especialistas que hablan de cómo, cuánto y qué comer. De tal manera, que las redes están llenas de información sobre la comida […]
El término superalimento es muy nombrado en la actualidad, por lo que sí usted es de las que se siente atraída por la Internet y las redes sociales, seguramente ya ha escuchado sobre él o los «superfoods», como también los llaman; pero ¿realmente se ha detenido a averiguar sobre dicho término? ¿Sabe de qué se […]
Algunas personas repudian la alcachofa, sin saber que es en realidad uno de los mejores alimentos que puede consumir, en especial si desea bajar de peso y mantenerse saludable. Y es que es una planta extraña, no todos le tienen el gusto o saben como prepararla, pero lo cierto es que no hay un alimento […]
El kale, un vegetal de hojas verdes, que también recibe el nombre de col rizada, pertenece a la familia del brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, que proviene de Asia. Se ha extendido por todo el mundo y ha ganado popularidad, tanto para bien como para mal, ya que los niños muy a […]
La ciruela es una fruta muy conocida alrededor del mundo, y que, a pesar de que no lo parezca, y al igual que muchas otras frutas, no solo tiene un gran sabor, sino que además es realmente beneficiosa para la salud, y que se puede consumir de infinidad de maneras, dependiendo de sus gustos y […]
El aceite de coco además de existir en presentación como aceite esencial, es también un alimento que para muchos es considerado como un “superalimento” debido a que contiene ácidos grasos de cadena media que generan grandes beneficios para la salud. Adicionalmente también es utilizado en la industria cosmética y de belleza, hoy conoceremos un poco […]
El cerebro es uno de los órganos del cuerpo que constantemente debe estar ejercitado y bien nutrido, para muchos es algo que no tiene importancia, pero este descuido podría causar enfermedades degenerativas, como la pérdida progresiva de la memoria; por ello conoceremos jugos naturales que pueden ayudar a fortalecerla. Batido de manzana, nueces, zanahoria y […]
Los jugos naturales tienen la capacidad de brindarnos, a través de sus nutrientes y vitaminas, la energía que necesitamos sin tener que recurrir a las nocivas bebidas energéticas. Es así como en nuestro refrigerador o despensa encontraremos productos naturales que funcionan como potenciadores energéticos para nuestro cuerpo; frutas y vegetales como la zanahoria, naranja, limón, […]
Los jugos naturales poseen una gran cantidad de nutrientes como vitaminas y minerales que actúan de manera beneficiosa para la salud; dependiendo del tipo de bebida se obtendrán diferentes bondades para muchas partes del organismo. Acompáñenos a conocer algunas bebidas que son importantes para la salud. Si usted desea cuidar su corazón, un jugo preparado […]
