Hablar de la conservación del ambiente, es adentrarnos en un tema donde influyen una serie de factores que inciden positiva y negativamente sobre la problemática ambiental, pero, cada uno de ellos depende de la toma de conciencia ambiental que tengan los gobiernos, las empresas, instituciones y sobre todo cada persona como ente individual que debe […]
La piña y el apio, generalmente, son dos ingredientes usuales en una dieta balanceada y juntos pueden ayudar a quienes desean deshacerse del exceso de peso; pero además de eso, cada uno posee grandes beneficios que pocos conocen. Acompáñenos a saber un poco más sobre sus virtudes, así como los importantes nutrientes que aportan al […]
Las sales inorgánicas o sales minerales son importantes para la nutrición celular del cuerpo, ya que la deficiencia de alguna de éstas, impedirá que dichas células asimilen y utilicen los compuestos orgánicos complejos, ayudando al padecimiento de ciertas enfermedades. De tal modo que si tiene un déficit, el aporte de alguna de estas sales minerales, […]
El kale, un vegetal de hojas verdes, que también recibe el nombre de col rizada, pertenece a la familia del brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, que proviene de Asia. Se ha extendido por todo el mundo y ha ganado popularidad, tanto para bien como para mal, ya que los niños muy a […]
Existen algunos tipos de dieta las cuales son consideradas una especie de milagro, porque nos hacen bajar de peso en muy poco tiempo. Estos planes nutricionales suelen ser diseñados para un período de tiempo determinado y son ideales cuando necesitamos bajar rápido de peso para alguna ocasión en específico. Hoy traemos con nosotros toda la […]
Existen diversas alternativas para endulzar sus alimentos, la stevia es una de ellas. La stevia rebaudiana es una planta originaria de Paraguay, de la cual se obtiene un compuesto muy comúnmente utilizado como un sustituto del azúcar gracias a su alto poder edulcorante. La stevia es a menudo promocionada como una alternativa única, siendo la […]
Los desayunos son el combustible necesario para el organismo aportando los nutrientes necesarios para funcionar correctamente e iniciar el día con suficiente energía, por lo que no se debe saltar la primera comida del día bajo ninguna circunstancia. Dada su importancia lo más recomendable es contar con un desayuno nutritivo para comenzar el día, este […]
Alimentarse adecuadamente es fundamental para obtener buenos resultados en el entrenamiento. Tanto la comida que se realiza antes, como la que se realiza posterior a la realización de actividades físicas son de vital importancia para cualquier deportista o persona que desee mantenerse en forma. Para obtener óptimos resultados es fundamental que su nutrición sea adecuada […]
Aunque no lo crea la alimentación juega un papel fundamental en muchos aspectos de la vida, por esta razón hoy queremos hablarle de una dieta para la salud mental, esto debido a que se ha determinado que la nutrición forma parte importante en la incidencia de enfermedades mentales, sobretodo en la depresión. En este sentido, […]
La cara es la principal puerta del cuerpo hacia el exterior, por ello debemos cuidarla así como lo hacemos con el resto de nuestro ser; pero qué debemos hacer cuando entra en juego el estrés y el cansancio de la agotadora rutina del día a día, haciendo que el rostro se note cansado y que […]
