¿Cuántas veces debemos comer diariamente? La mayoría de las personas responderían que 3. Pero en realidad los expertos en nutrición sostienen que debemos comer 5 veces al día, integrando en nuestra dieta todos los grupos de alimentos. Es decir las 3 comidas principales, con dos meriendas. De manera tal que nuestro estomago no pase tantas […]
Archivos de Etiquetas: meriendas saludables
Existen muchas meriendas saludables que debe comer si quiere cuidar su figura y conseguir el cuerpo que siempre ha deseado. La variedad de preparaciones para merendar a media mañana o media tarde son infinitas y la dificultad para su elaboración puede variedad. Acompáñenos a conocer un poco más sobre las meriendas saludables para que pueda […]