Archivos de Etiquetas: meriendas saludables

Cuantas veces debemos comer diariamente

¿Cuántas veces debemos comer diariamente? La mayoría de las personas responderían que 3. Pero en realidad los expertos en nutrición sostienen que debemos comer 5 veces al día, integrando en nuestra dieta todos los grupos de alimentos. Es decir las 3 comidas principales, con dos meriendas. De manera tal que nuestro estomago no pase tantas […]

MERIENDAS SALUDABLES QUE DEBE COMER

Existen muchas meriendas saludables que debe comer si quiere cuidar su figura y conseguir el cuerpo que siempre ha deseado. La variedad de preparaciones para merendar a media mañana o media tarde son infinitas y la dificultad para su elaboración puede variedad. Acompáñenos a conocer un poco más sobre las meriendas saludables para que pueda […]