Es común escuchar que una dieta equilibrada es la base de la buena alimentación. Y en este sentido existen muchas propuestas y menús que buscan cumplir con esta premisa; una de ellas es la dieta de los colores. Pues bien, esta dieta se caracteriza por incluir alimentos de distintos tonos, según el grupo alimenticio al […]
Los niños necesitan comenzar el día con un desayuno perfecto, pero no todos los alimentos sirven para su debida alimentación. Los nutricionistas recomiendan leche, cereales, frutas y alguna proteína que les aporte energía, para empezar una buena mañana; pero es evidente que si los niños no desayunan, rendirán muy poco en sus actividades. Es necesario […]
Entre las opciones de dietas y métodos recomendados para bajar de peso está la dieta disociada, la cual se caracteriza por no incluir ningún tipo de prohibición en cuanto a los tipos de alimentos que se pueden consumir durante su ejecución. Aunque el concepto de dieta disociada existe desde inicios del siglo XX cuando fue […]
Una buena forma de hacer ejercicio sin sacrificar el valioso tiempo con su novio es simplemente no tener que hacerlo. ¿Salir a correr o ver películas con su pareja?, son propuestas que no deberían competir si no quiere que la relación flaquee; ni los apreciados momentos de bienestar disminuyan. Una encuesta realizada por la Sociedad […]
