Si algo caracteriza a las reinas de belleza es su cuerpo esbelto y tonificado, el cual se ha convertido en muchos lugares como el canon de belleza establecido, siendo la meta de millones de mujeres en todo el mundo. Uno de los países, después de Estados Unidos, que más obtenido coronas de belleza es Venezuela; […]
El insomnio es una alteración del sueño, que de acuerdo a estudios clínicos, lo padece el 40% de la población, sobre todo de forma ocasional. Es uno de los trastornos más populares, que de acuerdo a la norma clínica, se puede diagnosticar como insomnio si una persona tarda más de treinta minutos en dormirse y […]
Los alimentos ricos en fibra ofrecen una serie de ventajas que benefician nuestra salud, aportan nutrientes de manera natural, colaboran con la digestión, reducen el riesgo de diabetes y ayudan a prevenir enfermedades cardíacas así como evitar el estreñimiento. Existen dos tipos de fibra, la soluble y la insoluble, la primera es de origen vegetal […]
La lechuga es un vegetal con mayores beneficios que ayudar a la simple pérdida de peso. La lechuga es una herbácea que se puede consumir en cualquier época del año. Calificada como uno de los alimentos con mayor contenido de agua, alrededor del 90 al 95%, la lechuga resulta también una fuente poderosa de antioxidantes […]
