Hay quienes piensan que bajar de peso luego de cumplir los 50 años es una misión imposible, debido a que hay muchos cambios hormonales y corporales como la perdida de elasticidad y la flacidez de la piel, que hacen que muchas mujeres se rindan en el intento de adelgazar pasada esta edad. Sin embargo, cualquiera […]
Muchos confunden a los alimentos que reducen el estrés verdaderamente con aquellos que solo funcionan como una anestesia emocional. Con frecuencia, y sin darse cuenta, consume alimentos que realmente mejoran su calidad de vida. Los alimentos que realmente reducen el estrés son muy saludables, además de ser asequibles, conforman una dieta perfecta, por lo que, […]
El origen de las diferencias de pensamientos y sentimientos entre hombres y mujeres es cultural, ya que por tradición el género masculino es contrario al femenino, y es una condición que se aprende desde la niñez. Desde pequeños se les enseña a los niños a controlar sus emociones, mientras que está bien visto que las […]
El amor en la adolescencia se mezcla con las hormonas para formar un equipo sumamente “peligroso” pero que a todos los jóvenes les gusta explorar ya que a esa temprana edad es la atracción física la que se hace presente en su vida. Los chicos, considerando a la velocidad que viven, se enamoran cuando sueñan, […]
Para mantenerse sano debe aplicar una serie de formas de disminuir el colesterol, ante todo debe ceñirse a las indicaciones médicas y sobre todo, al controlarlo no dar por sentado que todo ha pasado, sino mantener una dieta apropiada y continuar con un tipo de vida saludable ya que hoy en día esta enfermedad es […]
Las hormonas son sustancias que intervienen en la regulación de todos los procesos importantes del cuerpo, como el crecimiento, metabolismo, funciones sexuales y estados de ánimo. Aunque existen muchas, hay unas que se pueden considerar las principales hormonas del cuerpo humano. Entre las más importantes podemos mencionar: Adrenalina: es una hormona muy conocida y aunque […]
Para obtener un cuerpo de atleta se requiere una serie de factores a considerar, más allá de los reconocidos como una alimentación balanceada y una adecuada rutina de ejercicio. Cada cuerpo es distinto, por lo tanto, cada persona necesitará tomar en cuenta ciertos factores que lo ayudarán a conseguir ese cuerpo de atleta que desea. […]
Los estrógenos son las hormonas femeninas que tienen la responsabilidad de las diversas características sexuales en las mujeres. No obstante, las funciones de estas hormonas van mucho más allá de propiciar nuestra fertilidad, estimulando la libido, favoreciendo el deseo y la excitación, e influenciando en el estado emocional femenino.Además, cumplen una función endocrina secretoria, activando […]
Aunque no lo crea, uno de los mejores ejercicios para perder peso es dormir. Según estudios, se ha demostrado que disfrutar de una reparadora siesta de al menos siete u ocho horas diarias; ayudan a mantener un peso saludable. Cuando no descansamos lo suficiente y dormimos menos de las horas requeridas, estamos expuestas a sufrir […]
Los cambios están en todas las etapas del desarrollo humano; enfrentarlos y sobre todo manejarlos, muchas veces no es tan fácil. Las mujeres sufren constantes variaciones en su cuerpo y asumir con calma todo aquello que es natural al organismo es importante. Sin embargo, saber qué le espera al cuerpo femenino en determinados períodos evitaría […]
