Cenar comidas ligeras, es la mejor decisión que usted puede tomar en beneficio de su salud. Una de las grandes ventajas, es irnos a la cama con el estómago liviano; sin presentar hinchazón ni molestias originadas por una inadecuada digestión. Sin temor a equivocarnos, la mayoría de las personas llevamos un régimen alimenticio no acorde. […]
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Las mujeres siempre tenemos muchas cosas que hacer, por lo que no respetamos nuestros horarios, los hábitos del descanso y tampoco los alimenticios. Además a diario experimentamos una montaña rusa de emociones, pasando de la felicidad a la tristeza, de la ansiedad al estrés, de la paz a la intranquilidad y de la rabia al […]