Evitar el sedentarismo es importante para poder mantener una vida plena y sana, pues se le identifica como el origen de varios problemas para la salud, al reconocerse como el estilo de vida más común en la actualidad, caracterizándose por el poco ejercicio que realizan las personas con esta forma de ser, conllevando así un […]
El “step” reúne tres grandes prácticas en una magnífica disciplina, la cual aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo, como son los ejercicios aeróbicos, los de tonificación y flexibilidad. Además, este método es muy fácil de llevar a cabo, a pesar de su sencillez es efectivo; ya que involucra un entrenamiento cardiovascular acelerado, permitiendo que el […]
Los Juegos Olímpicos son la máxima expresión deportiva en la que se pueden medir los atletas de distintas disciplinas deportivas; cuando se alcanza la meta o se culmina cualquier competencia el atleta llora, celebra, algunos se lamentan o se enfurecen por haber fallado, todos estos sentimientos que confluyen y son parte del ambiente que se […]
Concursos de feos, una contienda con mucho humor y dignidad, no faltan candidatos para un concurso que celebran desde hace algunos años. Donde algunas personas se ponen sus mejores galas (o las peores), para ganar este concurso de feos. La competencia para elegir al hombre más feo de Zimbabue, que se realizó en un club […]
La moscovita es un mineral de roca que forma la subclase de la mica, a menudo es incolora, es raro cuando se torna de un color marrón claro o un color verde pálido. En sus diferentes categorías la moscovita con colores blancos y grises protege a los propietarios del peligro de congelación de un bien […]
Si la pereza se ha convertido en tu filosofía de vida, pues te estás perdiendo de muchas de las cosas buenas de la vida. Si, la flojera es algo que todos hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, pero cuando nos aleja de nuestros objetivos, puede transformarse en un gran problema. Nuestra vida personal […]
Practicando jogging (correr libremente por distintos espacios) el nivel de esfuerzo es de intensidad media (pulsaciones cardíacas en torno a las 120/minutos), pero de larga duración (normalmente corremos entre treinta minutos y una hora). Es un deporte de resistencia, así como la natación y el ciclismo. De hecho, al activar continuamente el sistema cardiovascular y […]
