El mundo fitness suele esconderse detrás de una serie de mitos y realidades que finalizan tergiversando los resultados a obtener mediante este estilo de vida. Tener un cuerpo sano y disfrutar de una mente sana, va de la mano con las siguientes verdades obtenidas de los expertos en bienestar y nutrición. Preste mucha atención, pues, […]
El yoga es la mezcla perfecta entre ejercicio, crecimiento, y bienestar espiritual. De ahí que se hable del invalorable valor que esta ancestral disciplina guarda. En sí, la palabra «yoga» quiere decir en sánscrito unión, debido a que su principal es objetivo es dar conexión a los tres regentes de todo ser viviente: la mente, […]
Ser fitness en 2017 será un propósito logrado, siempre y cuando, tome en cuenta los siguientes consejos, directos de los expertos en este ejemplar estilo de vida. Hacer ejercicio y comer saludable son dos de los mejores hábitos que una persona puede seguir para verse, sentirse y estar en sus mejores capacidades. La entrenadora personal […]
Gracias a los siguientes consejos usted podrá lucir una piel más sana en muy poco tiempo. Recomendaciones directas de los profesionales de la dermatología, quienes los practican a diario, con tal de lucir una tez libre de imperfecciones. Sin procedimientos agresivos, pues, solo bastará la confianza y la disciplina para aprovechar sus beneficios. Sobre la […]
La Navidad siempre es una época de grandes comidas y excesos por doquier. Grandes dosis de dulces junto a las comidas más típicas sobresaturadas de grasas y salsas, sin contar las pocas horas de sueño entre fiesta y fiesta es definitivamente una fórmula para el desastre. Evítese la rutinaria pesadilla de enero al ver esos […]
El cansancio diurno corresponde a afección que puede derivarse de un ajetreado estilo de vida. Es innegable como el estrés y las preocupaciones tienen graves consecuencias sobre la hora de descanso. Pero no acaba aquí, porque luego esto da paso a una mayor fatiga diurna, mayor cansancio físico, más preocupaciones por la falta de rendimiento, […]
Para muchos una reina de belleza es, sin dudas, la imagen de la mujer perfecta. Pese a los comentarios detractores sobre su estilo particular, todo queda resumido en que son admiradas por representar la realización más cercana de la perfección. A continuación, conocerá algunos de los tips básicos que han seguido algunas de las chicas más […]
Un cuerpo atlético es el deseo de muchas mujeres y hombres. Esta idealización proviene principalmente de la Antigua Grecia, cuando inició el culto a la perfección, a la armonía de las partes que conforman un todo, y a la apreciación del cuerpo humano, marcada en las diferentes expresiones artísticas de la época helénica. De acuerdo […]
Liberar tensiones y preocupaciones. La magia de la relajación consiste en poder alcanzar de manera voluntaria la calma, la paz, y la felicidad. Cada persona tiene para escoger un método de relajación diferente, que se adapte fácilmente a su rutina de vida, o que conlleve muy poco tiempo para su realización, yendo desde masajes especializados […]
Las rodillas forman parte de las articulaciones que más daño suelen tener a lo largo de la vida de un ser humano. Se tiene señalado, que junto al dolor de espalda, el dolor de las rodillas es uno de los peores padecimientos que puede llegar a sufrir una persona. Inhabilitando el continuar con cualquier clase […]
