Los vegetales otorgan beneficios al organismo que no están ni bien valorados ni aceptados; cumplen funciones de limpieza pues son maravillosos antioxidantes y otros tienen funciones diuréticas, que colaboran eliminando toxinas y manteniendo saludable a su organismo. Hay unos que son de color verde oscuro, como las espinacas, el brócoli, las acelgas, la calabaza, la […]
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Para llevar una vida sana es aconsejable consumir ensaladas en su dieta diaria; ya que aportan a nuestro organismo fibras, vitaminas, minerales y grasas saludables, que por supuesto son recomendables para la salud del corazón. No solo las debemos incluir cuando hacemos regímenes alimenticios, por el contrario lo más recomendable es comerlas por lo menos […]