Animarse a seguir un régimen alimenticio no es cosa fácil, se debe tener voluntad y muy buena información para hacer las cosas bien. Al conocer las dietas y los tipos que existen; surgen alternativas como las dietas desintoxicantes. Una dieta desintoxicante no implica grandes sacrificios por largos periodos de tiempo, sino más bien, una limpieza […]
La recién tendencia a la alimentación consciente, trajo la discusión de los llamados superalimentos; que son aquellos que acumulan muchas más vitaminas, minerales y enzimas que otros, y por esto tienen un mayor impacto positivo en el bienestar y salud del humano. Incluir estos alimentos en sus platos será agradecido por su organismo. La “chia”, […]
Para que pueda sentirse bella por dentro y por fuera, es importante que cultive primeramente su mundo interior; porque esa experiencia sale a relucir en nuestro físico. Es significativo mantener, aparte de una actitud positiva, una adecuada alimentación; acompañada de ejercicios apropiados y cuidados estéticos que amerita como mujer. La belleza viene de un corazón […]
El ritmo de vida actual no le permite al individuo pasar horas en el gimnasio. Por eso, basta con 25 minutos diarios para ponerse en forma y obtener el cuerpo que desea. Le traemos una serie de sencillos ejercicios que podrá hacer desde la comodidad de su hogar y no le restarán mucho tiempo. Así […]
Comer bien es fundamental, pero a veces se tiende a comer mal incluso sin llegar a ser conscientes de ello. Aprenda a elegir la cantidad correctas de calorías que consume en el día. Frutas: Lo mejor es tomar una pieza fresca, o una fruta recién exprimida (sólo conserva las vitaminas durante 3 horas máximo) sin […]
Estar saludables siempre será nuestra mayor preocupación, y aunque muchas personas se inclinan por las dietas como primera opción; los deportes también son un buen aliado para alcanzar esta meta, por lo cual es normal que muchos lo adopten dentro de su estilo de vida. Pero hay quienes, buscan elecciones diferentes a los habituales deportes […]
Hay quienes saltan de la cama al escuchar el despertador, otros son atrapados por sus sábanas; unos son adictos al sedentarismo y muchos a una vida activa. Cada individuo es diferente, es su organismo quien decide cuál es el momento indicado para iniciar una rutina de ejercicios. Aunque claro está que cuando están las ganas […]
La lipoescultura es un procedimiento quirúrgico perfecto para perder peso y moldear nuestra figura. A diferencia de la liposucción, además de perder grasa, con ella lograremos aumentar el volumen de cualquier zona que deseemos y de forma natural, ¿una opción bastante tentadora, no? Con este procedimiento usted podrá poseer un cuerpo lleno de curvas, incluso, […]
Son tantos los beneficios que nos ofrece ser vegetariano, pero, son muy pocas las personas que se atreven a convertir el vegetarianismo en parte de su vida. La alimentación es la base de todo, y es por esto que si no obtenemos buenos nutrientes de nuestras comidas, el resultado lo veremos al final del día […]
En nuestra eterna búsqueda para una alimentación sana y balanceada, que nos permita mantenernos saludables y en forma, ¡surge la Dieta Macrobiótica! Pero, más que una dieta, es un estilo de vida que tiene como propósito el consumo de los alimentos como método de sanación, no solo del cuerpo, sino también de la mente y […]
