La diabetes es una enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina; es debida a una disminución de la secreción de la hormona insulina o a una deficiencia de su acción. Existen dos tipos de diabetes, la tipo I […]
Si usted habita hacia el hemisferio sur, probablemente tenga una eventualidad con su peso. El traje de baño está un poco más ajustado que de costumbre y ahora, a tan solo semanas del verano, quiere deshacerse de esos kilos de más. Lo que aconsejan los médicos nutricionistas, es mantener una dieta balanceada y saludable que […]
El cuerpo humano es considerado un templo para esas personas que saben cuidarse y que llevan una vida saludable, sin embargo hay otras que no pueden vivir sanamente y que están acostumbrados a los excesos, sin tomar en cuenta que existen las enfermedades cardíacas que pueden acabar con su vida sin avisar. Por esta razón, […]
Aunque no lo crea la alimentación juega un papel fundamental en muchos aspectos de la vida, por esta razón hoy queremos hablarle de una dieta para la salud mental, esto debido a que se ha determinado que la nutrición forma parte importante en la incidencia de enfermedades mentales, sobretodo en la depresión. En este sentido, […]
Tener una vida saludable prácticamente se ha convertido en una moda, pues actualmente son muchas las personas que se encuentran en la onda fitness. De un tiempo para acá son muchos los que han incursionado en este mundo y han optado por practicar diversidad de disciplinas deportivas y por comer mucho más sano. Por esto, […]
En la búsqueda constante de una vida saludable están los smoothies, batidos de moda que consisten en un delicioso batido de fruta con la diferencia de que es más denso y tiene mayor carácter que un jugo natural. La consistencia del smoothie es más espesa, la cremosidad que suele tener obedece a la utilización de […]
En el mundo de la alimentación existen alimentos con fama de saludables, otros que nos pueden afectar dependiendo del hábito de consumo y aquellos que definitivamente no son recomendables. Dentro de este último grupo se encuentran las grasas trans. Las grasas trans se obtienen mediante un proceso industrial de oxigenación que hace que estas pasen […]
La lechuga es un vegetal con mayores beneficios que ayudar a la simple pérdida de peso. La lechuga es una herbácea que se puede consumir en cualquier época del año. Calificada como uno de los alimentos con mayor contenido de agua, alrededor del 90 al 95%, la lechuga resulta también una fuente poderosa de antioxidantes […]
Para hacer una dieta y ver los resultados se recomienda bajar de peso de forma progresiva con una dieta moderada, equilibrada y variada. Al decidir comenzar una dieta, probablemente hay algunas faltas, que no ayudan a lograr una meta; a continuación se señalan las 10 faltas más comunes al momento de hacer una dieta. Saltarse las […]
La motivación es lo principal para poder lograr una efectiva pérdida peso. Y que mejor idea que iniciar una dieta entre dos. Anime a su pareja a empezar una rutina saludable que les podría cambiar su vida para bien. Sin forzar, y mucho menos presionar, pero el hacer ejercicio puede resultar en una actividad agradable […]
