El término superalimento es muy nombrado en la actualidad, por lo que sí usted es de las que se siente atraída por la Internet y las redes sociales, seguramente ya ha escuchado sobre él o los «superfoods», como también los llaman; pero ¿realmente se ha detenido a averiguar sobre dicho término? ¿Sabe de qué se […]
Muchas personas desconocen la gran cantidad de nutrientes y beneficios que se pueden encontrar en el apio, siendo una hortaliza valorada en todo el mundo por la forma en la que ayuda al cuerpo tan positivamente. Este vegetal no solo puede ayudarle a alargar sus días de vida, sino que también, puede mejorarla de una […]
Algunas personas repudian la alcachofa, sin saber que es en realidad uno de los mejores alimentos que puede consumir, en especial si desea bajar de peso y mantenerse saludable. Y es que es una planta extraña, no todos le tienen el gusto o saben como prepararla, pero lo cierto es que no hay un alimento […]
Los garbanzos, son unas leguminosas originarias del Mediterráneo y Oriente Medio, que en la actualidad se han extendido por todo el mundo, tomando un lugar importante en distintas cocinas como la italiana, griega, india, española, portuguesa en incluso latinoamericana; cada una con una sazón y una receta distinta, pero indudablemente, con los mismos beneficios sin […]
Durante un buen tiempo el sobrepeso y la obesidad se han asociado a la ingesta excesiva de calorías, en relación con la cantidad de ejercicio físico realizado por una persona. Por lo tanto, si se aumenta la actividad física a la vez que se reduce la ingesta se obtendrá la pérdida de peso. Sin embargo, […]
El kale, un vegetal de hojas verdes, que también recibe el nombre de col rizada, pertenece a la familia del brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, que proviene de Asia. Se ha extendido por todo el mundo y ha ganado popularidad, tanto para bien como para mal, ya que los niños muy a […]
Existen algunos tipos de dieta las cuales son consideradas una especie de milagro, porque nos hacen bajar de peso en muy poco tiempo. Estos planes nutricionales suelen ser diseñados para un período de tiempo determinado y son ideales cuando necesitamos bajar rápido de peso para alguna ocasión en específico. Hoy traemos con nosotros toda la […]
Las bayas Goji no son demasiado conocidas, sin embargo, deberían serlo, ya que un súper alimento como este no puede pasar desapercibido. Son pequeños frutos, que crecen en un arbusto trepador que alcanza en promedio una altura de 1,80 metros. Los frutos no son la única parte de este arbusto que ha sido aprovechada como […]
Muchos alimentos son engañosos, puede pensar que son totalmente inofensivos, bajos en calorías y beneficiosos para usted, sin embargo, sabotean completamente su dieta, y los consume sin darse cuenta del daño que le hacen. Debido a esto, empiece a preguntarse la razón por la cual hace dieta sin perder ni un solo kilo. Es por […]
Hay quienes piensan que bajar de peso luego de cumplir los 50 años es una misión imposible, debido a que hay muchos cambios hormonales y corporales como la perdida de elasticidad y la flacidez de la piel, que hacen que muchas mujeres se rindan en el intento de adelgazar pasada esta edad. Sin embargo, cualquiera […]
