Archivos de Etiquetas: comidas que dan energía

Existen comidas que dan energía antes de entrenar, que son completamente necesarios. Pero, ¿cuáles son esos alimentos que debemos comer antes de un entrenamiento? Y, ¿cuál es el horario para hacerlo y evitar algún malestar estomacal? Para ayudarle a responder esas preguntas, siga leyendo para aprender todo lo que hay que saber sobre los alimentos […]