El running es una disciplina deportiva, que en español es simplemente correr, y no es algo novedoso ya que desde hace muchos años miles de personas salen a las calles, avenidas y parques para practicarlo, aunque en los últimos tiempos ha ganado popularidad debido a aspectos económicos. Solo requiere unas zapatillas y voluntad para salir […]
En el mundo de la alimentación existen alimentos con fama de saludables, otros que nos pueden afectar dependiendo del hábito de consumo y aquellos que definitivamente no son recomendables. Dentro de este último grupo se encuentran las grasas trans. Las grasas trans se obtienen mediante un proceso industrial de oxigenación que hace que estas pasen […]
El milenario arte del karate se originó en Japón durante el siglo XVI influenciado por las artes marciales chinas, pero más tarde adquirió su propia esencia y se estableció como una alternativa de defensa personal ante la prohibición de usar armas en la isla de Okinawa. Si bien el karate se practica como una secuencia […]
Ser fitness en 2017 será un propósito logrado, siempre y cuando, tome en cuenta los siguientes consejos, directos de los expertos en este ejemplar estilo de vida. Hacer ejercicio y comer saludable son dos de los mejores hábitos que una persona puede seguir para verse, sentirse y estar en sus mejores capacidades. La entrenadora personal […]
La levocarnitina, también conocida como Carnitina o L-Carnitina, es una sustancia que produce nuestro cuerpo en mínimas cantidades, su finalidad es transportar la grasa y transformarla para que las células produzcan la energía que todos necesitamos, además se encarga de regular la oxidación de las grasas; está indicada en el tratamiento de cardiomiopatías, miopatías, errores […]
Cuidar de su salud es un hábito que nunca debe pasar por alto. Usted es quien importa y debe organizar sus prioridades, si no cuida de usted ¿Quién lo hará? ¿Cómo podrá cuidar a otros? Una alimentación saludable trae beneficios para la salud interna y externa, son incontables la cantidad de veces que se ha […]
Tener una figura en armonía es el sueño de toda mujer, sin embargo, existen zonas de nuestro cuerpo que debemos trabajar un poco más para obtener la silueta deseada. El abdomen, suele ser la parte de nuestro cuerpo que más nos cuesta adelgazar. Lucir un vientre plano ya no es un sueño imposible, con los […]
