Existen muchas razones por las que se puede tener cansancio muscular, quizás haga demasiado esfuerzo en su día a día, padezca algún problema en su salud o empezó a ir al gimnasio y no está acostumbrada a ejercitarse tanto, lo que le puede causar algunos dolores musculares. Pues bien, sea cual sea las razones que […]
El síndrome o estrés del cuidador, también llamado fatiga de compasión, es un síndrome poco conocido que afecta a las personas que desempañan el rol de cuidador principal de una persona dependiente. Es un trastorno que puede acarrear graves implicaciones a nivel físico como psicológico y que afecta cada vez más, a trabajadores de la […]
Es cierto que la aparición de ojeras es muy a menudo atribuida al cansancio o a la falta de sueño, sin embargo, la aparición de estas molestas manchas grisáceas o moradas en la parte inferior de los ojos, que le otorgan al rostro una apariencia triste y envejecida, pueden tener diversas causas, cada una de […]
¿Estresada?, ¿agotada?, ¿duerme pero no siente alivio? Estos podrían ser algunos de los signos del síndrome de fatiga crónica, conozca de qué se trata este trastorno, las posibles causas y factores de riesgo. El estrés por el trabajo, la familia, los hijos, las responsabilidades y las actividades cotidianas están a la orden del día, por […]
El cansancio en el embarazo es muy normal e inevitable. Esta fatiga suele aparecer durante el primer trimestre y posteriormente cuando está por finalizar la gestación, sin embargo, en algunos casos puede presentarse durante todo el periodo con la misma intensidad o por el contrario pueden presentarse brevemente, es algo que varía en cada embarazo. […]
Aproximadamente la mitad de todos los niños y adolescentes se muerden las uñas. Si usted es un adulto que se muerde las uñas, es posible que lo haya hecho desde cuando era más joven y nunca se detuvo. Algunas veces, la mordedura de uñas puede ser un signo de estrés emocional o mental. Tiende a […]
Los rituales para desprenderse de las malas energías enmarcan todo aquel tipo de ceremonia para poder contrarrestar las consecuencias de rodearse de personas con mala vibra, sea parte de la rutina o incluso, al encontrarse por un instante en la calle. Sí, las malas energías pueden pasar de un espíritu a otro en tan solo […]
El cambio de invierno a primavera bien puede pasar factura a nuestro cuerpo. Y es que además de unas horas más de sol y el evidente cambio de clima, hay quienes se muestran más sensibles a percibir ciertos malestares como somnolencia, cambios de ánimo y cansancio que se conocen como astenia primaveral. Según el nutricionista […]
Las frutas tienen muchas propiedades nutritivas, depurativas y en general beneficiosas para nuestro organismo. Dentro de la variedad de este tipo de alimentos que nos regala la naturaleza existen 10 frutas más energizantes que valen la pena conocer. Estas son recomendadas para combatir el cansancio, proteger contra ciertas enfermedades y mejorar el ánimo. Sandía: Gracias […]
En alguna etapa del desempeño de nuestra actividad profesional todos estamos propensos a padecer de estrés laboral, y el síndrome de Burnout es una de las variables más crónicas que se conocen del estrés por trabajo. El síndrome de Burnout es un término que proviene del inglés y significa agotado o quemado, y en el […]
