Nuestra salud física y mental es fundamental para poder desenvolvernos satisfactoriamente día a día, y así enfrentar los retos de la vida, nuestras responsabilidades con la familia, el trabajo y la sociedad en general. Por ello, debemos hacer todo lo posible por mantenernos bien física y mentalmente, manteniendo una alimentación sana, evitando los excesos de […]
El hombre desde la antigüedad ha recorrido el mundo caminando grandes distancias, hasta que los avances tecnológicos nos han simplificado la vida y nos han vuelto más sedentarios, sin embargo, en las últimas décadas se ha ido creando conciencia acerca de la importancia del ejercicio para la salud no sólo física sino también mental y […]
El ejercicio físico se ha convertido en una gran alternativa para mejorar todo lo referente a la salud del individuo, por eso cada día existen más personas que a diario asisten al gimnasio, hacen largas caminatas, practican bicicleta, natación, entre otros; pero ¿sabía usted que igualmente, bailar es un excelente ejercicio y aliado para mantener […]
Si le agrada ir a la montaña, lo más lógico es elegir botas de excelente calidad; sabiendo que, debido a largas caminatas por esos senderos, los pies se hinchan, le salen ampollas o se lesionan; sin embargo, usted pensará en un calzado, con un diseño que impacte a la hora de vestir. El modelo es […]
Para los amantes de los deportes y aventuras extremas existen lugares ideales por visitar para complacer y satisfacer sus gustos, destinos innumerables por elegir a la hora de planear su viaje, las siguientes opciones pueden hacer su elección mucho más fácil. Practique trekking o rafting en El Gran Cañon, ubicado en el norte de Arizona, […]
Quizás piense que ya está informado acerca de todo lo que hay que saber con respecto a las excursiones, pero lo cierto es, que irse de excursión necesita mucho más que unas simples botas rústicas, un termo con agua, e incluso más que sólo ropa y comida; veamos aquí algunas recomendaciones que debe tomar en […]
