El ritmo de vida actual no le permite al individuo pasar horas en el gimnasio. Por eso, basta con 25 minutos diarios para ponerse en forma y obtener el cuerpo que desea. Le traemos una serie de sencillos ejercicios que podrá hacer desde la comodidad de su hogar y no le restarán mucho tiempo. Así […]
Si usted es de esas personas a las que el ejercicio físico le produce urticaria, este artículo puede ser para usted. Pues, si le pagaran por hacerlo, quizás se animaría. ¿Cierto? Y es que pensando en esas personas tan flojas, como yo, una empresa japonesa creó un aplicación que contará los pasos que da en […]
Caminar descalzo es una acción realmente positiva si se descalza sobre superficies naturales, porque libera del encierro al cual los ha sometido durante el día. Exponer los pies en contacto directo con el ambiente es muy recomendable para la salud física y mental, pues la planta del pie es la zona donde hay mayor cantidad […]
Para quienes están interesadas en mantenerse saludables y con un cuerpo esbelto, correr o caminar son las primeras opciones que buscan a la hora de practicar alguna actividad física; siendo altamente recomendadas por médicos, debido a que brindan innumerables beneficios para la salud a fin de preservarla con miras a una larga vida. Pero ¿Cuál […]
¿Sabía que caminar es el ejercicio más completo que existe? Muchas personas están aprovechando las numerosas ventajas que ofrece esta práctica, además, de ser una actividad sencilla, menos costosa y más relajante. Es completamente ideal para ponerle fin a esos kilitos que están de más. Caminar es uno de los deportes quemadores de grasa por […]
Todos sabemos que realizar ejercicios es uno de los elementos más necesarios para llevar una vida saludable; porque es la mejor manera de poner todo el organismo en movimiento. Sin embargo, al momento de elegir qué tipo de actividad deportiva practicar no sabemos cuál es las más adecuada. No obstante, al momento de optar por […]
