Todos sabemos que realizar ejercicios es uno de los elementos más necesarios para llevar una vida saludable; porque es la mejor manera de poner todo el organismo en movimiento. Sin embargo, al momento de elegir qué tipo de actividad deportiva practicar no sabemos cuál es las más adecuada. No obstante, al momento de optar por […]
La alimentación de la mujer siempre debe ser cuidadosa y basada en alimentos sanos. Sabemos que para mantener nuestra figura debemos cuidar la cantidad y la calidad de todo lo que comemos; pero, seguramente, usted no sabía que la hora en la que ingerimos alimentos también influye en nuestro cuerpo. Al parecer, ser bella requiere […]
Lo más insoportables de las dietas son esas comidas sanas y sin sabor que no son para nada atractivas a la vista y mucho menos apetecibles; por más que lo intentemos, siempre caemos en la red de esos sabores tan dulces y variados, con grandes calorías, que no deberíamos comer si queremos cumplir el objetivo […]
Desde su comercialización, a principios de los años 70, los videojuegos siempre han sido una de las formas de entretenimiento más buscadas por grandes y chicos. Su popularidad ha permitido que, con el pasar de los años, se hayan aprovechado todos los avances tecnológicos y la creatividad de sus diseñadores para evolucionar, llevando la experiencia […]
Tener un cuerpo esbelto y saludable, es el deseo de muchos. Aquellos que se preocupan por tener una figura perfecta, dedican gran parte de su día a día a cultivar ese cuerpo que anhelan, o a conservar esa figura que ya tienen. También existen las personas que al ver que han aumentado de peso, o […]
Practicando jogging (correr libremente por distintos espacios) el nivel de esfuerzo es de intensidad media (pulsaciones cardíacas en torno a las 120/minutos), pero de larga duración (normalmente corremos entre treinta minutos y una hora). Es un deporte de resistencia, así como la natación y el ciclismo. De hecho, al activar continuamente el sistema cardiovascular y […]
