Existen mitos y verdades sobre el calcio, que es conveniente conocer, considerando que este elemento no sólo se encuentra presente en los huesos y los dientes, como generalmente se cree, sino que también, forma parte de muchos procesos biológicos básicos de nuestro organismo, tales como la contracción muscular, la secreción glandular y hormonal, la actividad […]
Nuestro organismo funciona utilizando energía que es producida por nuestras células y tejidos, la cual es vital para nuestra existencia. Para que este proceso pueda realizarse, es fundamental que exista un constante balance entre la producción y administración de energía; ese proceso es lo que llamamos metabolismo. Los órganos más importantes para controlar el ritmo […]
Actualmente, existe una gran controversia entre los consumidores de leche animal y los que consumen leche vegetal, debido a que esta última, no aporta el calcio suficiente a quien la consume. Sin embargo, las leches de origen vegetal, suelen aportar grandes beneficios al organismo, ya que son ricas en vitamina B y en minerales, como […]
Conocida como una enfermedad que afecta a los huesos, la osteoporosis es sin lugar a dudas una de las más silenciosas que se conocen. Pues, en su etapa inicial no presenta síntomas sino hasta que la pérdida de masa ósea es tan significativa que comienzan a aparecer fracturas. Por tanto, esta enfermedad esquelética puede implicar […]
Si es amante del queso, disfrute sus beneficios, ya que no existen dudas de su enorme valor nutritivo, ya que es una proteína de un profundo valor biológico que tiene buena digestibilidad, lo que unido a la casi ausencia de lactosa lo convierte en un alimento de fácil digestión, por otra parte, la poca lactosa […]
Los vegetales otorgan beneficios al organismo que no están ni bien valorados ni aceptados; cumplen funciones de limpieza pues son maravillosos antioxidantes y otros tienen funciones diuréticas, que colaboran eliminando toxinas y manteniendo saludable a su organismo. Hay unos que son de color verde oscuro, como las espinacas, el brócoli, las acelgas, la calabaza, la […]
¿Sabía usted que consumir cierta cantidad de calcio le va a garantizar unos huesos sanos y fuertes? El calcio es el nutriente que nuestro organismo necesita en suficiente cantidad para funcionar adecuadamente y mantener sana nuestra estructura ósea y muscular. Este elemento es esencial en todas las etapas de la vida del ser humano. Entre […]
